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Avis test isocinetique M+6.5
Bonjour à tous,
Opéré du LCA G, + suture méniscale le 28/03/2019 par DIDT, je viens ici aujourd'hui car j'aimerais des avis sur ce fameux test isocinétique.
Je l'ai passé hier, résultat 35% d'écart entre les deux Q et IJ. Je devais passer par la suite un test de proprioception que le médecin m'a annulé suite au résultat de ce premier test iso.

J'ai ensuite vue le médecin qui me suis depuis mon opération, et m'a conseillé d'arrêter complétement le kiné, et m'a prescrit des séance de renforcement musculaire isocinétique (seulement, les endroits ou il y a ces machines sont à 1H de chez moi) 2 fois / semaine, puis 1 fois / semaine au bout d'un mois. Et m'a aussi dis de m'inscrire en salle de sport.
Je trouve ça beaucoup pour moi sachant que je ne suis pas sportive, je fais seulement 2H de fitness par semaine et marche beaucoup au boulot.

Qu'en pensez-vous ? Quelles sont vos expériences ?

Je doit repasser le test isocinétique et proprioception début février 2020.

Merci de vos réponse, et bon courage à tous.
Gfrax 09/10/2019 à 13h09
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1 réponse pour "Avis test isocinetique M+6.5"

y80 13/10/2019 à 20h20
Bonjour ,
Le test iso cinétique fait parti d’un ensemble de test qui valide la reprise des sports . Les chirurgiens et pro de santé réclament généralement une différence de 30 % pour autoriser la reprise du footing et inférieur à 15 % pour la reprise des sport de pivot . Si vous n’êtes pas sportive du tout, il est quand même intéressant de récupérer un maximum pouyr la vie de tout les jours ( risque d’entorse plus important , arthrose précoce ...) , donc continuer le renforcement ...( kine , isocinetisme , salle de sport , piscine ... etc ) !!
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