Bonjour, j'ai été opérée sous arthroscopie début octobre 2018 car un morceau de ménisque interne s'était bloqué entre le fémur et le tibia. L'opération s'est bien passée, j'ai pu marcher et poser le pied le jour même de l'intervention. Je n'ai donc pas suivi de séances de kinésithérapie. J'ai repris le home traîner 1 mois et demi après l'intervention et la course à pieds 2 mois après l'intervention. Bien sûr en douceur et en progressivité. Aujourd'hui, cela fera 6 mois début avril et j'ai toujours et encore une tension au niveau du genou. Ce n'est pas une douleur mais je n'arrive pas à oublier ce genou. Je peux courir sans douleur mais à allure très modérée, je ne peux pas reprendre l'entraînement plus spécifique avec du fractionné. Pour le vélo c'est nickel aussi aucune douleur. Mais toujours cette tension. Plus je cours et fais du vélo, mieux c'est. Du coup après un week-end sportif, le lundi c'est mieux. Mais après 1 ou 2 jours où je ne fais aucune activité, la tension repart de plus belle. J'exerce une activité professionnelle où je suis beaucoup assise, ça n'aide pas. Et faire du sport tous les jours ce n'est pas la solution non plus. J'ai souvent lu qu'il fallait 6 mois pour oublier son genou. J'approche tout doucement de l'échéance mais je n'ai pas l'impression que cette tension est sur le point de disparaître.
Quelqu'un parmi vous a 'il connu la même expérience ?
Merci d'avance pour votre aide et vos commentaires.