Bonjour,
A pile 6 mois après mon opération des LCA + renfort externe, j'ai officiellement repris le foot cette semaine contre toutes les indications de plusieurs personne. J'avais une cuisse qui était bien musclée (+ que l'autre) et je me sentais vraiment en parfait état. J'avais des petites douleurs à gauche à droite mais rien de préoccupent. Apres les 3 entraînements de cette semaine (avec le groupe) je dois dire que je me sens encore mieux !!!!! Mon genou craquait, craquait et craquait encore pendant les 2 premiers entrainements et le 3 eme beaucoup moins comme si tout avait été dérouillé.
Je me sens à présent presque comme avant avec beaucoup plus de confiance en moi même si je fait quand encore assez attention. Mon premier match de la saison est dans 2 semaines et je pourrai y participer, j'en suis sur vu mon état.
Je pense que mon retour au sport aussi rapide est du à mes premières semaines post opératoire et j'y suis allé franco directement avec kiné tous les jours après l'opération pendant 2 semaines d'affilé. Grace à cela je n'ai presque rien perdu au niveau musculaire comme ca peut être le cas chez beaucoup de personnes.
J'ai été bien encadré des le début avec beaucoup d'exercice à faire et l'obtention de mon extension seulement 10 jours après l'opération. Suite à cela L'amélioration a été expentionelle durant les 2 premier moi puis a fortement ralenti entre le 2eme et 4 eme moi. Apres cela j'ai repris la course à pied de plus en plus fort avec une rétlhetisation vers le sport de plus en plus forte. (tout en gardant des lasse de temps de 3-4 jours sans rien faire pour bien laisser le temps au genou de bien se refaire. Tout ca pour recommencer le foot à pile 6 mois.

Doc je pense que les gens qui disent qu'il faut 9 mois etc cela me semble bien théorique... Je pense que la manière dont on se sent vaut bien plus qu'une durée subjective ..