Salut tout le monde , j'en suis a 6 mois et demi pour mon didt . Tout va bien au niveau ligamentaire mais j'ai mal au tendon rotulien . Je fais 3 seances de kiné par semaines , du vélo et de la muscu quelques fois pour les cuisses . Peut etre que j'en fais trop ? pouvez vous me donner des conseils pour ne plus avoir mal svp ? merci a tous
thomas 20/10/2015 à 16h20
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2 réponses pour "tendon rotulien"
Marine 20/10/2015 à 18h00
Bonjour Thomas,
J'ai aussi eu des douleurs au tendon rotulien vers 4 mois puis vers 6 mois lorsque que je forçais trop sur la musculation des jambes.
Mon kiné réorientait alors la rééducation vers des exercices qui ne me faisaient pas mal. Le risque c'est d'entretenir la douleur qui peut devenir chronique.
Vois avec ton kiné pour limiter les douleurs tout en étant efficace dans la rééduc :)
julie 19/11/2015 à 21h37
Ondes de choc :) ça marche bien !
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2 réponses pour "tendon rotulien"
J'ai aussi eu des douleurs au tendon rotulien vers 4 mois puis vers 6 mois lorsque que je forçais trop sur la musculation des jambes.
Mon kiné réorientait alors la rééducation vers des exercices qui ne me faisaient pas mal. Le risque c'est d'entretenir la douleur qui peut devenir chronique.
Vois avec ton kiné pour limiter les douleurs tout en étant efficace dans la rééduc :)