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Rupture LCA
Bonjour à tous,

Suite à un choc lors d'un match de football le 18 juin 2017 (le dernier de la saison...), j'ai senti un craquement dans mon genou et j'ai été évacué par les pompiers, j'ai été au départ diagnostiqué d'une distension du ligament croisé.
Seulement, après l'IRM, on m'annonce une rupture complète du ligament croisé antérieur.
J'ai donc fait 2 mois de musculation pré-opératoire chez mon kiné avant de me faire opérer vendredi dernier (un vendredi 13...) en ambulatoire.
J'en suis maintenant à J+4 et les douleurs sont encore puissantes (normal) mais canalisés par des anti-douleurs très fort. Les nuits sont également courtes et souvent perturbées.
Je joue au football depuis mon plus jeune age à un bon niveau régional, cette pratique du foot est donc indispensable à mon bien être et à mon équilibre, étant un passionné. L'arrêt du football est quelque chose que je n'envisage pas une seule seconde.

Ma question est donc la suivante :

Y a t il des footballeurs sur ce forum à qui cela est arrivé, et surtout, que font-ils maintenant pour éviter une nouvelle rupture des croisés ? Y a t il des exercices spécifiques à faire, des échauffements en particulier ou des précautions à prendre ?

Vous pouvez également me faire partager votre expérience de footballeurs charcutés (lol)...

Merci à tous
Alexis 17/10/2017 à 11h11
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3 réponses pour "Rupture LCA"

Alexis 17/10/2017 à 11h13
je précise que je me suis fait opéré par la technique DT 3+2 (greffe de tendon)
Valentin 17/10/2017 à 13h49
Salut Alexis, désolé je ne pourrai pas t'aider pour le moment mais je me permet d'écrire un message quand même car ma situation est vraiment similaire à la tienne ! Rupture du croisé antérieur gauche le 7 juin à un de mes derniers entrainement de foot de la saison, au début mon médecin ne pensait pas que c'était rompu mais IRM 15 jours après qui confirme la rupture. Du coup cet été pas de kiné mais beaucoup ( vraiment beaucoup ) de vélo. L'opération est pour dans dans 8 jours. N'hésite pas à partager ta rééducation ça m'intéressera de suivre la rééducation de quelqu'un similaire à la mienne et j'en ferai de même ! Bon courage !
BX6 22/10/2017 à 00h05
Bonsoir,
N'essaye pas de reprendre le foot prématurément . Pour éviter de récidiver, il faut avoir une très bonne musculature et éviter les chocs (anticiper les tacles ...)
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