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Reprise football
Salut à tous.

Je cherche des témoignages de personnes ayant repris le football, d'abord l'entrainement puis la compétition. J'aimerai savoir comment ça s'est passé pour vous, puisque c'est l'objectif que je me suis donné !

Merci !
Erwan 04/02/2014 à 17h30
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4 réponses pour "Reprise football"

jp 13/02/2014 à 11h26
Salut

Tu en es à combien de mois?

La reprise se fait en douceur, au début tu as l impression de pas savoir joué, de ne pas arriver à doser ta force avec le ballon, progressivement les sensations reviennent mais faut rester patient .
Aprés ça se joue aussi beaucoup dans la tête et si ton genou est prêt et que dans la tête tu n'as pas trop d’appréhension ça ira.

Tranquille au début jeux de passes, passes dans la profondeur, frappe tranquilles aux buts
Aprés tu peux travailler les courses et changement de direction avec le ballon
mini match sans contact
et progressivement suivant les sensations et le répondant du genou tu reprends la compétition sans prendre de risque.

J en suis à ma 3e rupture moi la blaze ( 2 fois gauche et une fois droit))
J aimerais reprendre le foot...

Bon courage
Erwan 13/02/2014 à 17h08
Salut !

Merci pour ton témoignage. J'en suis à presque 3 mois ! J'ai hate de pouvoir reprendre !

Par contre ton histoire me fait fliper. Trois fois, ça doit être l'horreur...

Tu en es où du coup toi ?
jp 14/02/2014 à 10h23
Re
Oui je pense que j ai la poisse... surtout que depuis la 1ere fois je n ai pas repris en club, je jouais en loisir avec les collègues, et je me reblesse deux autres fois...
Bref là j'arrive aux 4mois post op, j ai recommencer à courir un peu tot du coup j ai une tendinite qui me gache un peu ma récpération (fréquent lors de KJ)
Mais bon je reste solide dans la tète, je n'ai que 27ans et espère retrouver un semblant de niveau...
Pour la récupération de la seconde opération j ai eu un trés bon kiné, tout s était magnifiquement bien passé, avec des exercices adaptés, un suivi perso et tout, car souvent les kiné de ville n ont pas toujours le temps pour bien s occuper de leur patient (je généralise pas) mais pour avoir fais prés de 200 séances et 6/7 kiné différents j ai pu me faire mon avis!

Donc là j'essaie de guérir cette tendinite et continuer à courir! Objectif pour mai retâté du ballon puis cet été jouer mode papy on va dire
Erwan 14/02/2014 à 18h34
Ah tu vois pour les tendinites j'étais pas au courant (je suis aussi en KJ). Je suis à bientôt 3 mois, et tout se passe super bien. Le chir m'a dit que je pouvais recourir dans quelques jours, mais du coup ton histoire m'a un peu refroidi !
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