Rééducation très longue
Bonjour à tous,
Suite à une entorse du genou au judo j'ai été opéré du LCA (DIDT) + ménisque externe le 13 mai. J'ai fait 2 mois de kiné pré-opératoire qui se sont parfaitement passés.
Le lendemain de l'opération j'ai vu le chirurgien et la kiné de la clinique pour me lever. Les deux étaient confiants et pensaient que j'allais récupérer plus vite que la moyenne. Suite à une allergie aux anticoagulants j'ai fait un gros hématome (ou énorme pour citer les médecins de garde aux urgences et ma kiné), avec une sidération du quadriceps , ce qui conduit à une très grosse fonte musculaire à force de ne pas pouvoir s'en servir.
A j+8 semaines mon genou est toujours inflammatoire mais il a commencé à dégonfler depuis le début de la semaine. Je n'arrive toujours pas à me déplacer sans les béquilles (j'arrive à n'en utiliser qu'une seule pour les petits déplacements chez moi).
Avec la kiné, après échauffement on arrive à plier à 90/95° depuis seulement quelques jours mais je garde un flessum de 10/15° et je commence à désespérer en me demander quand pourrai-je remarcher comme avant et reprendre mes activités sportives.
Mon chirurgien ne semble pas inquiet et me dit que pour le moment il faut simplement prendre sont mal en patience, courber la tête le temps que l'inflammation passe et continuer les AINS. Il envisage la possibilité d'une infiltration à j+3 mois si pas d'évolution. J'ai confiance en lui, il est bien réputé sur Grenoble mais je voudrais quand même savoir si certains d'entre vous sont-ils passés par là ?
Je tiens tout de même à rassurer ceux qui ne se sont pas encore faits opérés, la très très grande majorité des opérations se passent très bien et j'ai des tendances un peu chat noir...
Dernière question, certains d'entre vous savent-ils s'il est possible de louer des appareils type GameReady sur la région grenobloise ?
10 réponses pour "Rééducation très longue"
Bon courage à toi
Je suis à j +3 mois et à deux mois j avais aussi une béquille, j ai encore du mal à marcher normalement. Dnc même si tu as eu du chat noir au fil nal on se rattrape tous à un moment
Oui pour le gameready ils te l envoient : société sms à Toulouse se, compte 200 euros pour 15 jour
Je l ai gardé un mois et j ai vraiment senti la différence
Par contre il faut s'organiser avec les glaçons, au final je mettais 4 gros toperware dans le congélateur qui faisaient des blocs qui rentraient pile da s la machine.
Sans ca c est la galère d aller et venir..
Ah et prends toi aussi ne s'il pour faire e tenir le manchon, il a tendance à se descratcher tout seul, ce qui annule le bienfaits
Bon courage !
J'en profite pour vous dire que j'ai bien progressé depuis juillet ! Je peux plier à 140° par contre j'ai toujours un flexum et des raideurs. J'ai pu reprendre un peu le vélo mais je ne peux toujours pas "marcher normalement". Je suis suivi par un médecin du sport qui permet de suivre la rééducation de façon objective.
Je me rends compte que j'ai de la chance d'être bien entouré aussi bien par lui que par ma kiné et qu'aucun de nous trois ne lâche l'affaire.
Il me reste sûrement des adhérences et peut-être de la fibrose à aller retirer mais on attend que j'arrête de progresser pour refaire une arthroscopie.
Désolé Séverine, j'aime pas trop donner de noms sur les forums, par contre j'ai été opéré à la mut' si jamais ça te parle... Pour le médecin du sport, je vais aux cèdres par contre.
Ma première infiltration a été un échec total, j'espère que la tienne se passera bien :)
T'as été opérée où ?
Pour moi toujours pas possible de reprendre l'entrainement. Tu faisais du judo où ça ?
Je ne peux que t'encourager à voir plusieurs chirurgiens (j'en ai vu 3 avant mon opération tellement je n'étais pas chaud pour passer au bloc).
Il y a plusieurs médecins du sports au centre ostéo-articulaire des cèdres. Je trouve le mien très bien mais j'ai également le sentiment que j'aurais été très bien pris en charge si ça avait été un de ses collègues. Ils semblent former une bonne équipe.
Il faudrait trouver un moyen pour en causer en privé si tu veux.
De ton côté tu vois les mois de galère passés et tu sembles penser que ça sera pire après une arthrolyse ou une mob sous AG. Pour ma part, je suis pressé de pouvoir reprendre une vie normale, alors dès qu'on me dira que c'est le bon moment pour une athroscopie je n'hésiterai pas. Mais je ne veux surtout pas te pousser à l'opération parce que ce n'est jamais anodin.
En attendant j'espère que tu continues les séances de kiné. Il ne faut rien lâcher en rééducation.
Tu peux m'envoyer un mail dessus et je répondrai depuis mon mail perso. Ca évitera de recevoir des spams par la suite.
thoudrac [at] filzmail point com
La route fut longue mais aujourd'hui j'ai repris une activité normale.
J'ai dû prendre des anti-inflamatoires pendant 4 ou 5 mois (jusqu'à ce que je ne les supporte plus) et faire de la kiné pendant 1 an à raison de 2 à 3 séances par semaine + auto rééducation chez soi.
J'ai fait une première infiltration à J+2 ou 3 mois, sans succès.
J'ai repassé une première IRM à J+4 mois, où le radiologue disait que c'était tout inflammé et déminéralisé. Il penchait en faveur d'une algodystrophie.
Sans évolution flagrante.
6 mois plus tard (J+9mois) je refais une infiltration avec mon medecin du sport qui sent une résistance. Je repasse une seconde IRM, qui montre un volumineux cyclope. Je suis réopéré 2-3 mois plus tard (J+11 mois) et pris en centre de rééducation pour 2 mois. Je gagne en extension assez rapidement mais conserve quelques raideurs.
J'ai dû continuer la kiné en libéral 1 an et demie après ma sortie du centre jusqu'à la fin ré-athlétisation (à raison de 2 séances par semaines), les tests isocinétiques montraient un déficit trop important au niveau des quadriceps.
Aujourd'hui j'ai repris un sport de combat (mais je garde une appréhension), le ski sans aucun souci (jusqu'au hors piste), la randonnée, etc. Je ne boîte plus, je peux désormais courir sans douleur. Je dois m'étirer et me posturer régulièrement chez moi, mais rien de contraignant, j'ai pris l'habitude.
Le seul déficit que j'ai conservé, c'est de ne pas pouvoir faire de talon-fesse, autrement tout va bien :)
Le plus important, c'est de ne jamais baisser les bras, même quand on commence à désespérer.
J'ai aussi des problèmes de flexion, je suis à moins de 90° après 6 semaines de l'opération.
Le médecin a proposé une mobilisation sous AG mais j'hésite, j'ai entendu dire qu'il y avait beaucoup plus de risques qu'avec une arthrolyse. J'ai aussi des tendances inflammatoires. Est-ce que dans ton cas il s'agissait d'une algodystrophie qui est partie toute seule, ou l-cette tendance à s'enflammer est toujours restée un mystère ? Et c'est quel type d'opération que tu as subi ?
Aussi, je me demandais, tu dis que tu n'arrives pas à faire de talons-fesse, mais tu es "coincé" à combien de degré ?
Merci d'avance !