FORUM des mous du genou
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Coucou les mous !
Alors d'abord un tit mot tout doux à tout ce qui viennent de subir une intervention chirurgicale: ca va le faire, donnez juste du temps au tenmps ! =)
Petite question technique.
Je suis à 5,5 mois post-op, une 100aine de séances de kiné. Maintenant c'est à moi-même de continuer le renforcement musculaire. Pour cela, je me suis inscrite dans une salle de sport (juste les machines, pas de coach).
Avez-vous une bonne application pour android/smartphone qui pourrait m'aider à faire des séances efficaces svp ? Et qui prendreait en compte le "non-pivot" des exercices ?
Merci à vous de prendre le temps de me répondre.
LCA-ment votre,
Pauline
Pauline 10/01/2017 à 14h54
Bonsoir à tous,
J'ai un gros problème de flexion mon kiné n'arrive pas à plier mon genou au delà de 60 degré...Avez vous eu le même problème ? Je suis à 4 semaines après l'opération.Je ne sais pas si c'est à cause de mon ménisque qui a été saturée..Ça m'inquiète je ne veux pas qu'on m'opère à nouveau...
Marise 09/01/2017 à 23h54
Bonjour à tous Amis du genou ! Je me suis fais opérer du ménisque interne (anse de sceau) y'a 1 mois (7 décembre ). Le chirurgien me prolonge mon arrêt de 2 semaines car j ai un épanchement qui persiste. Flexion à environ 110 degré difficulté à descendre les escaliers. Douleurs parasitaires dans le genou qui disparaissent petit à petit mais un œdème au niveau du quadriceps juste au dessus de la rotule ( causé apparement par le garot pose pendant l opération ) qui m inquiète un peu. Je travail avec le kinésithérapeute on commence doucement à forcer et équilibre sur trampoline. Voilà j attend vos retours d expériences pour lever un peu mes inquiétudes car je trouve ça long. Bon courage à tous
Julo08 09/01/2017 à 08h40
Bonjour, voila je me suis fait opéré du LCA droit (didt) et du ménisque droit (anse de sceau suture) il y a 5 semaines. Aucune douleure sauf une gène au début au nveau des points de suture et quelques bons cauchemards du a la morphine. Voila je pratique la boxe anglaise et le kick depuis presque 15 ans. j'ai voulu tester le judo cette année et c'est la ou le genoux a bien craqué. du coup je sais que les sports de pivots sont plus conseillé après ce type d'opération, mais la boxe anglaise y' a des pivots ! mon chir di que non mais entre nous il a pas du en faire de la boxe lol. Bref je vais avoir 34 ans et je ne vois pas ma vie sans au moins la boxe anglaise. Y a t'il des gens de le mêm cas que moi concernant les sports de combats ? Mais c'est surtout mon ménisque qui m'inquiete le plus....surtout que le chir était pas très optimiste sur le fait que les sutures tiennent.... d'avance merci !
kev872 08/01/2017 à 18h21
Voilà comme écrit sur un post précédent je me suis fait opérer d'une rupture complète du LCA le 2 Janvier 2017 par DIDT, il y a donc 6 jours. Les premières nuits ont été très douloureuse et la douleur était focalisée vraiment au genou. Aujourd'hui la douleur est toujours présente et même insupportable j'ai l'impression que mon genou regonfle mais le pire c'est que maintenant ma fesses s'y mets, je n'arrive plus à m'asseoir quelque part sans être malade de douleur que pourrais-je faire ? J'ai mal aux endroits précis des greffes je n'en peux plus. Merci pour vos réponses et si vous avez eu le même en combien de temps toutes ces douleurs s'estompe.
Amir 08/01/2017 à 10h28
Hello tout le monde,
Pour ma part je suis à 1 an et 3 mois post op mais j'ai toujours une gêne sur le coté extérieur du genou qui persiste quand je pratique la course à pied.
Concrètement je peux courir mais au bout d'un certain temps cette gêne ne me permet plus d'avoir une foulée normale et je dois finir par ralentir ou m'arrêter.
Je précise course à pied car je ne ressens pas cette gêne pour les autres sports que je pratique qui sont pourtant des sports de pivot (tennis par exemple).
Certains d'entre vous ont ils déjà ressenti la même chose que moi ?
Bon rétablissement aux nouveaux opérés et bonne année à tous !
Benji 07/01/2017 à 20h16
Cc tout le monde ! G je me suis fais opéré le 17 novembre 2016 du genou gauche g trop souffert meme trop au début mon genou a pris tu temps à dégonflé, maintement je vais beaucoup mieu par rapport au tout début, je marche avec une seule béquille mais g toujours mal quand je pose mon pied par terre je c pas pourquoi !! Es que c normal au bout de presque deux mois j'ai toujours mal en posant mon pied par terre! Merci à vous
Lila 06/01/2017 à 21h18
Bonjour tout le monde. Je me suis faite opérer du genou le 3 janvier. Pas étonnant je souffre énormément pour passer de la position assise à debout et inversement. Je voulais savoir si il est normal de ne pas pouvoir lever du tout ma jambe comme si le muscle était mort. Et d'avoir très mal au niveau du mollet et de la cuisse. Le doc dit que c normal car on m'a prélevé greffon. Je vous avoue être un peu perdue car selon le doc tout sera OK d'ici 6 semaines. Est ce que vous avez dépassé ce délais ?
Merci de vos réponses
À bientôt
Emeline 06/01/2017 à 16h06
Bonjour a tous, j'ai été opérée le 16 décembre dernier d'une rupture du LCA + suture du menisque suite lésion en Anse de seau. J'ai une kiné qui vient a domicile 2 fois par semaine mais je trouve que je ne progresse pas vite malgré les nombreux exercices prescrits que je réalise a longueur de journée... Mon genou est toujours très gonflé et ne plie presque pas (40-50 degrés maxi), je n'ai pas de douleurs lors de la flexion mais ça bloque. Ma kiné me dit que c'est normal...
Aussi, étant une sportive aguerrie, je m'interroge sur le fait d'aller en centre de rééducation où je pense que le suivi serait plus poussé. Qu'en pensez vous ? Merci d'avance de vos témoignages
SophieB 06/01/2017 à 09h50
Je viens de sortir aujourd'hui de l'hôpital où on m'a opéré du Lca, Je suis resté 3 jours en hospitalisation et aujourd'hui c'est avec joie qu'on m'a annoncé que je sortais de cette maudite ambiance des hôpitaux. J'effectue une marche avec béquilles qui m'est à 80% impossible à réaliser je marche très lentement et mon genou droit (genou opéré) me fait horriblement mal. Je voulais savoir qu'elle a été votre procédure à la suite de votre opération pour avoir un genou beaucoup moins gonflé et moins douloureux ? Deuxième petite question est ce que je peux dormir sans mon attelle qui me gêne énormément et me fait passer des nuits horribles !! Merci pour vos réponses. Amicalement Amir la nouvelle victime du LCA
Amir 04/01/2017 à 16h14
Bonjour a tous,
J ai comme une sensation de brulure au niveau du zone de prelevement. Des fois rien que le contact avec le bas me gene. De temps en temps, je ressens egalement comme une decharge electrique au niveau de cette zone. Pouvez vous me dire si vous avez eu la meme chose ?
Bon courage a tous
Anh 02/01/2017 à 19h07
Bonjour à partir de quand avez vous pu refaire du vélo d appartement ?
Sandy 02/01/2017 à 17h09
Hey salut à tous ☺
Voilà 11 mois que je me suis fait opérer, je n'ai pas récupérer la flexion totale de ma jambe,
est-il encore trop tôt si je la récupères un jour ?
J'ai repris le foot il y a 1 semaine et demi, du coup pendant l'effort (modéré) je sens que mon genou est stable, aucune douleur...par contre après l'effort mon genou est chaud et je ressens comme une petite gêne, est-ce normal ?
Dav974 02/01/2017 à 01h27
Bonjour a tous,
Ça fait un moment que je lis des truc sur la remise de ce satané genou et votre site est vraiment top merci pour tout ces conseils ...
Je me suis fait opéré le 29 novembre 2016 et j'étais sensé reprendre la marché sans béquille depuis le 15 décembre... Ms j'en suis loin...cette semaine mon kine voulait ke je lâche au moins une béquille ce que j'ai essayé mais j'ai énormément de douleur ça gonfle et a un moment j'ai l'impression que ça tient pu que ça va cassé et j'ai faillit tomber a 2 reprise.... Quand je le fait a la fin de la seance de kine j'arrive pourtant a faire une dizaine de pas ms la douleur c chaud quand on met le poids...savez vous si je dois quand même forcer ou pas? Je sais pas si du coup c dans ma tête... Je vois le chirurgien lundi et du coup comme il m'a dit de lacher les béquilles dans une quinzaine de jours après l'opération je culpabilise de pas pouvoir le faire...a quel moment avez vous cesser d'avoir aussi mal en bougeant et marcher sans béquille?
Nanou 31/12/2016 à 12h57
Bonjour a tous,
Ça fait un moment que je lis des truc sur la remise de ce satané genou et votre site est vraiment top...
Je me suis fait opéré le 29 novembre 2016 et j'étais sensé reprendre la marché sans béquille depuis le 15 décembre... Ms j'en suis loin...cette semaine mon kine voulait ke je lâche au moins une béquille ce que j'ai essayé mais j'ai énormément de douleur ça gonfle et a un moment j'ai l'impression que ça tient pu que ça va cassé et j'ai faillit tomber a 2 reprise.... Quand je le fait a la fin de la seance de kine j'arrive pourtant a faire une dizaine de pas ms la douleur c chaud quand on met le poids...savez vous si je dois quand même forcer ou pas? Je sais pas si du coup c dans ma tête... Je vois le chirurgien lundi et du coup comme il m'a dit de lacher les béquilles dans une quinzaine de jours après l'opération je culpabilise de pas pouvoir le faire...a quel moment avez vous cesser d'avoir aussi mal en bougeant et marcher sans béquille?
Nanou 31/12/2016 à 12h48