Bonjour,
Avez vous des exercices à me donner pour reprendre un quadriceps normal ?
J'ai réalisé 2 ou 3 fois par sem mes exercices de mon kiné ça ne marche pas.
Mercii
Marise 30/06/2017 à 00h45
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1 réponse pour "Quadriceps récupération"
Marine 30/06/2017 à 08h29
Bonjour Marise,
Tu en es à combien de temps post op ? Quels exercices te donne ton kiné ?
Pour la reprise complète du quadriceps (volume+force) mon chirurgien me disait qu'il fallait compter entre 1 et 2 ans post op en ayant repris son sport et en ajoutant des séances de renforcement musculaire.
Patience et musculation ;-)
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1 réponse pour "Quadriceps récupération"
Tu en es à combien de temps post op ? Quels exercices te donne ton kiné ?
Pour la reprise complète du quadriceps (volume+force) mon chirurgien me disait qu'il fallait compter entre 1 et 2 ans post op en ayant repris son sport et en ajoutant des séances de renforcement musculaire.
Patience et musculation ;-)