Bonjour je me suis faite opérée du LCA il y a 8 mois.
Je n'arrive toujours pas à plier mon genou entièrement, il doit me manquer 10 15 cm par rapport à l'autre jambe. Je n'ose pas forcer (je me mets assise et je ramène mes genoux vers moi), Je sens une douleur au niveau des tendons sur le côté externe, ça me l'a toujours fait mais là comme j'approche de la flexion totale, je n'ose pas aller jusqu'au bout de peur que ça pète. Est-ce qu'il y a d'autres personnes dans mon cas ? Est-ce-que vous aussi vous avez mis du temps à fléchir complètement ? Je me demande si je vais pouvoir retrouver ma flexion totale un jour même si je sais que la reeduc c'est long..
Aurélie 23/07/2015 à 14h24
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3 réponses pour "Pas de flexion totale à 8mois de l'opé (DT4)"
badis 23/07/2015 à 20h13
salut ,moi c'est le contraire de toi je n'arrive pas a avoir une extension totale après 6 mois post op je passe une irm demain pour voir le bazar la dedans ,si non a chacun sa vitesse pour la récupération par contre faut en parler avec ton chir de la douleur c'est pas normal après 8 mois avoir une douleur et un déficit de flexion.
Fabrice 23/07/2015 à 21h05
Salut Aurélie,
Si ça peut te rassurer, 9 mois après l'opération(DIDT) je ne pouvais pas fléchir complètement la jambe(bloquée à 135 ou 140°). Ca ne me gênait pas du tout pour faire du sport, mais c'était parfois un petit peu embêtant dans la vie quotidienne (impossible de se mettre accroupi par exemple).
Le médecin du sport m'avait dit que ça reviendrait petit à petit ( il m'a parlé de 3 ans après l'opération).
Aujourd'hui, plus de 2 ans après l'opération, ça ne me gêne plus du tout dans la vie quotidienne, même s'il reste une petite différence avec l'autre genou(je peux m'asseoir sur les talons, mais avec une petite douleur).
Donc: patience, ça va s'améliorer!
Aurélie 29/07/2015 à 18h57
Merci de vos retours !!
Comme j'ai toujours eu mal je pense pas que ce soit grave, le chirurgien m'avait dit lui-même que c'était tout à fait normal.
J'ai recommencé à travailler ma flexion 5min pendant mes séances de sport (que j'ai intensifiées ce dernier mois ;) ) et également recommencé des séries pour muscler les ischios et j'ai déjà noté une petite amélioration ;) J'ai remarqué qu'il y a un moment où quand je ramène ma jambe vers moi avec ces muscles ça bloque (enfin, le muscle n'arrive pas à ramener la jambe plus loin). Donc je dois encore manquer d'une correcte musculature par rapport au côté non opéré je pense.
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3 réponses pour "Pas de flexion totale à 8mois de l'opé (DT4)"
Si ça peut te rassurer, 9 mois après l'opération(DIDT) je ne pouvais pas fléchir complètement la jambe(bloquée à 135 ou 140°). Ca ne me gênait pas du tout pour faire du sport, mais c'était parfois un petit peu embêtant dans la vie quotidienne (impossible de se mettre accroupi par exemple).
Le médecin du sport m'avait dit que ça reviendrait petit à petit ( il m'a parlé de 3 ans après l'opération).
Aujourd'hui, plus de 2 ans après l'opération, ça ne me gêne plus du tout dans la vie quotidienne, même s'il reste une petite différence avec l'autre genou(je peux m'asseoir sur les talons, mais avec une petite douleur).
Donc: patience, ça va s'améliorer!
Comme j'ai toujours eu mal je pense pas que ce soit grave, le chirurgien m'avait dit lui-même que c'était tout à fait normal.
J'ai recommencé à travailler ma flexion 5min pendant mes séances de sport (que j'ai intensifiées ce dernier mois ;) ) et également recommencé des séries pour muscler les ischios et j'ai déjà noté une petite amélioration ;) J'ai remarqué qu'il y a un moment où quand je ramène ma jambe vers moi avec ces muscles ça bloque (enfin, le muscle n'arrive pas à ramener la jambe plus loin). Donc je dois encore manquer d'une correcte musculature par rapport au côté non opéré je pense.