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Forum LCA > Opération j+ 5 semaines, vélo d’appartement et elliptique ?
Comme pas mal d’entre vous j’ai beaucoup regardé ce site avant de me faire opérer, maintenant que c’est fait je tiens à partager mon expérience , et profiter de ce dernier pour poser les questions qui me Turlupinent 😕
Voilà maintenant cinq semaines que je me suis fait opéré (le 18/12/2017) par didt avec prélèvement d’un seul tendon de la pâte d’oie .
L’opération en elle-même et les deux jours qui suivent ont été assez faciles jusqu’à l’apparition d’un gros hématome dans le mollet qui m’a fait déchanter quelques jours 😕
En suivant de ça j’ai repris une activité de rééducation assez intense ,j’entends par-là deux heures de kiné par jour au minimum sur cinq jours plus une heure de vélo tous les jours que j’augmente à 2h le week-end lorsque ce que je n’ai pas kiné et ça depuis une semaine .
Depuis peu je me sens assez bien en terme de flexion et d’extension j’ai beaucoup gagné ces deux dernières semaines même si des fois j’ai la sensation de bizarre de genou qui se bloque le soir quand je suis allongé au lit ( a suivre ...)
Aussi si le vélo d’appartement ne me pose aucun problème en terme de douleur il ne m’est impossible aujourd’hui de monter sur un vélo elliptique ...😕c’est trop compliqué pour l’instant je ne suis pas du tout a l’aise et ça me fait mal
J’aurai donc deux questions à vous poser :
Arrivez-vous à faire de l’elliptique au bout de cinq semaines ?
Pensez-vous que ma rééducation un peu poussée peut me poser des problèmes ?
Ludo2pau 23/01/2018 à 20h38
Opération j+ 5 semaines, vélo d’appartement et elliptique ?
Bonjour à tousComme pas mal d’entre vous j’ai beaucoup regardé ce site avant de me faire opérer, maintenant que c’est fait je tiens à partager mon expérience , et profiter de ce dernier pour poser les questions qui me Turlupinent 😕
Voilà maintenant cinq semaines que je me suis fait opéré (le 18/12/2017) par didt avec prélèvement d’un seul tendon de la pâte d’oie .
L’opération en elle-même et les deux jours qui suivent ont été assez faciles jusqu’à l’apparition d’un gros hématome dans le mollet qui m’a fait déchanter quelques jours 😕
En suivant de ça j’ai repris une activité de rééducation assez intense ,j’entends par-là deux heures de kiné par jour au minimum sur cinq jours plus une heure de vélo tous les jours que j’augmente à 2h le week-end lorsque ce que je n’ai pas kiné et ça depuis une semaine .
Depuis peu je me sens assez bien en terme de flexion et d’extension j’ai beaucoup gagné ces deux dernières semaines même si des fois j’ai la sensation de bizarre de genou qui se bloque le soir quand je suis allongé au lit ( a suivre ...)
Aussi si le vélo d’appartement ne me pose aucun problème en terme de douleur il ne m’est impossible aujourd’hui de monter sur un vélo elliptique ...😕c’est trop compliqué pour l’instant je ne suis pas du tout a l’aise et ça me fait mal
J’aurai donc deux questions à vous poser :
Arrivez-vous à faire de l’elliptique au bout de cinq semaines ?
Pensez-vous que ma rééducation un peu poussée peut me poser des problèmes ?
Ludo2pau 23/01/2018 à 20h38
Ce fil de discussion est clôturé car il est trop ancien
4 réponses pour "Opération j+ 5 semaines, vélo d’appartement et elliptique ?"
Pour le vélo elyptique tu as eu l’avis de ton chirurgien? Je l’avais envisagé à J+6 semaines et le kiné m’avait dit que c’etait trop tôt, car le mouvement demandé est différent de celui du vélo!
Sinon pour les risques de ta rééducation, tant que ton genou ne te dit rien, je pense pas qu’en ce soit un problème. Par contre, attention à n’en pas forcé si tu sens une gêne. Opération par KJ pour moi, tout allait bien et après 2 mois, mon tendon rotulien me fait mal, donc je dois y aller doucement avant de reprendre des exos de rééducation plus poussés. Donc à mon avis, profite si ça va mais attention à la moindre gêne pour ne pas aggraver.
Olivier
Tu as été opéré quand est à partir de quand as-tu monté sur le vélo elliptique ?
Oui j’ai vu le chirurgien il m’a dit que j’avais un avancement Dans la rééducation correct, par contre je ne lui avait pas parlé de l’elliptique car je n’avais pas encore essayé de monter dessus 😕
Donc je te conseille de demandé l’avis à ton chirurgien et/ou kiné avant d’en faire. Surtout si tu as des douleurs, le maître mot dans la rééducation, c’est d’écouter son corps, même si parfois la tentation d’en faire plus est grande (surtout quand ça se passe bien)
Je crois aussi que c'est trop tôt pour l'elliptique ... Tu dois avoir des douleurs aux ischios, non ?
Pour le reste, il parait que le vélo c'est sans modération (mais tu pousses bien quand même), en évitant de se choper des contractures ;)
Bonne continuation !