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Opération J+12, pas de réelle récupération
Bonjour à tous :)

Je me suis faite opérer le 26 juin, une DIDT du genoux droit !
Je suis rentrée la veille au soir pour sortir à J+3.
A J+12:
- je me fais enlever les points qui commencent à me gratter
- je ne prends plus d'anti-douleurs (Ixprim comme Doliprane, sauf en cas de grosse douleur, qui se font de plus en plus rare)
- marche sans béquille ni attelle, mais en imitant le canard
- cela fait 1 semaine que j'ai kiné tous les jours

Après avoir constaté que ma jambe, à froid en fin de journée, me déprimait plus qu'autre chose ( je plie à 45°, assise sur une chaise, sans rester trop longtemps dans la position), j'arrive à tendre sans trop de problèmes (ancienne gymnaste aidant?).
A froid total (au réveil), jambe complètement engourdie, il ne faut même pas lui demander une flexion ou extension.
A chaud, durant la séance de kiné, les flexions sont horriblement douloureuses, malgré un long échauffement et les sourires de ma kiné...

De plus, pour l'opération on m'avait endormi le nerf de la jambe en plus de l'anesthésie générale. Je ne sens toujours pas toute la partie intérieure de ma cuisse (ischio), ainsi que certaines zones. Le chirurgien m'avait dit 4 jours pour ressentir la jambe...


Après vous avoir raconté qu'une partie de mon histoire, je termine par le problème qui se pose à moi: le 15 août je débute mon alternance, loin de chez moi, de ma kiné, de mes proches...
Il faut absolument que je sois autonome, puisse conduire (officiellement après 3 semaines post opératoire)...

Il me reste donc 1 semaine pour récupérer au maximum.

Est-ce que je trouve la récupération trop lente (NB: j'ai 20 ans, et à 20 ans on n'est pas patient), ou est-ce vraiment le cas?

Kiné ou centre? Que me conseillez-vous pour tous ses problèmes?
Mon but étant de récupérer ultra rapidement (le plus rapide que l'on puisse faire, je vois bien que mon genou fatigue vite quand je marche en canard, et que ça ne sert à rien de forcer...)

Quelques conseils d'anciens mous du genoux me guideraient bien...

Merci beaucoup d'avoir pris le temps de lire ce post (oui je l'avoue, je m'ennuie rapidement pendant ces temps où toutes activités sont proscrites, alors j'ai pris mon temps pour tout raconter =D )

Merci donc

Et bonne nuit à vous :)

(oui, qui dit ennui, dit match de foot de la coupe du monde, TOUS les matchs, et tout le programme TV ...)
Angie 09/07/2014 à 00h53
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12 réponses pour "Opération J+12, pas de réelle récupération"

Mathilde.b 09/07/2014 à 01h54
salut !!
Je te dirais que chaque cas est différent et qu'il faut respecter son rythme (moi a J+16 j'ai plus mal flexion a 90 et extension complete mais je ne marche toujours pas). Par contre, ce qui m'étonne est que tu marche sans attelle ni prothèse articulée ? moi j'ai attelle tout le temps puis après j,aurais une prothèse sur mesure pour mon genou pour le soulager dans mes déplacements. Peut-être que c'est cela qui fait que tu as mal ? Je sais pas, courage ! désolée de ne pas t'éclairer bcp plus !
Erwan 09/07/2014 à 02h58
Salut à toi !

J'ai 20 ans aussi, et j'en suis à bientôt 8 mois de mon opération.

Pour comparer avec toi, j'avais une flexion de 90° à j+5. Ce qui fait que j'ai pu reprendre la conduite au bout de 20 jours (certains la reprennent même avant).

Dans ton cas, je dirai qu'avec l'aide de ta kiné, tu seras prête pour la conduite. Par contre pour ton alternance, si c'est rester assise toute la journée c'est bon. Mais si c'est se déplacer, là je crois que ça va poser un gros problème. Nos genoux fatiguent très vite (comme nos corps d'ailleurs), alors une journée entière ce sera très compliquée.

Par contre, à ce stade de la guérison, tu vas progresser chaque jour. C'est le point positif. Donc chaque jour ça ira mieux. Mais il faut absolument aller au kiné.

Si tu as des questions n'hésite surtout pas.

PS: vive la Coupe du Monde ;)
antoine 09/07/2014 à 05h49
Bonjour Angie,
j'ai le même constat que Mathilde,c'est normal qu'a J+12,tu n'as plus d'attelle ni bequille?
Voici mon parcours,pour te donner une idée:
-Opéré le 13 juin.
-25 premiers jours a faire les exos basiques tout seul a la maison sans kiné.
-J+26,entamé 1ere seance de kiné a domicile.Flexion a ce jour,135/140°.Extension normale car on m'a fait la greffe en prelevant un ligament au niveau cheville et non pas du tibia comme le Didt.
-Selon le kiné,dans 2 semaines,je pourrais retourner tafer(cad J+40)
Comme toi,le 13 aout,je dois prendre l'avion et rentrer en France puis me demerder tout seul ensuite.Car actuellement,je suis tjs bloqué a l'étranger suite a cet accident.
Courage.Tu sais qu'a J+12,c'est encore tres tôt.Les vrais resultats commencent a se sentir a partir de J+21.
Angie 09/07/2014 à 07h35
Merci pour ses réponses très rapides !

J'ai uniquement l'attelle de l'hôpital, une qui ne me permettait pas de plier la jambe, c'est pour cela que je ne la mets plus

Pour mon alternance je dois pouvoir tenir debout une journée et vais devoir être sur des chantiers, le pire je pense pour mon genoux !
antoine 09/07/2014 à 11h50
Je pense que tu devrais decaler ton alternance.A J+21,je ne pouvais pas marcher longtemps,sans avoir une douleur fulgurante dans la nuit,sans parler que tu doives apprendre a.mettre le poids du corps sur cette jambe et a J+21,on en n'est pas au point.Tant que ta flexion n'est pas a 110°,tu ne peux pas monter et descendre les escaliers(a un detail de pres).
Courage
Erwan 09/07/2014 à 14h55
Je suis d'accord avec Antoine. Rester assis sur une chaise ça se fait (même si ça aussi c'est pas facile). Alors crapahuter sur un chantier (éviter les trous, enjamber, …) ça va être très dur. Et puis faudrait pas glisser, ce serait fatal..

Comme le dit Antoine, à ce stade chaque jour voit ton genou aller mieux. Rien que repousser une semaine t'offrirait plus de possibilités...
Lucille 10/07/2014 à 02h30
J'ai 17ans je me suis fait opérer en ditd l'été dernier du genou droit, j'ai fait rééducation au kiné et je regrette. Il n'y a pas photo que si tu peut faire en centre il vaux mieux! J'ai repris 4 matchs de basket et je me suis péter l'autre genou. Je me fait donc opérer du genou gauche ligament croisé antérieur le 19aout, et je souffre d'une condropathie stade 4 du genou opérer! Centre, cest ce qu'il y a de mieux.
Sylvie 10/07/2014 à 11h20
Bonjour j ai une question, après l operation admettons que que l on tombe et se répète le ligament, on le sentirais?
Erwan 10/07/2014 à 16h48
Lucille, c'est vraiment pas de chance ce qu'il t'arrive. Et je suis d'accord avec toi, les centres sont beaucoup plus adaptés. Mais beaucoup (comme moi) n'ont pas cette chance, et beaucoup ne vont pas se refaire un genou heureusement…

Sylvie, je pense que oui. Sans être un pro, on parle quand même d'un ligament. C'est solide même après l'opération, et pour l'arracher, je pense qu'il en faudrait un peu. Donc tu le sentirai un minimum...
Angie 10/07/2014 à 17h04
Aujourd'hui, j'ai eu mal au bout de 30 minutes en faisant du repassage. Je vois bien que mon genou est faible.

Lucille et Erwan: oui c'est une chance d'aller en centre.
Personnellement, on ne me l'a même pas proposé, je souhaite vraiment récupérer mon genou et je m'inquiète. Aujourd'hui mon genou est complètement engourdi, je m'inquiète du temps de récupération...
Je ne peux pas décaler mon alternance.
Sylvie: oui on le sentirait, c'est quand même un ligament.
Cependant mon chirurgien ma prévenu qu'il y avait un risque "d'étirer " le ligament tressé durant les premiers mois post opératoire, d'ou l'importance de faire attention.
antoine 10/07/2014 à 17h45
Bonjour Angie,
Moi a ta place,j'eviterai les stations debout prolongées,cad rester debout 30 min c'est enorme par rapport a ton J+15.Je suis auj a J+28(apres 2eme seance de kiné a raison d'une heure),et c'est le premier jour ou je ressens une jambe plus ou moins normale,cad que la raideur a diminué et une demarche plus confiante,cad que je peux poser tout le poids de mon corps dessus.En gros,il faut plus ou moins un mois pour se refaire.
David 11/07/2014 à 14h00
Bonjour, genou droit tu dois compter au moins 4 semaines avant de conduire, je crois que c'est 3 semaines pour le gauche.
Attention à ton assurance, demande à ton chirurgien a quelle date tu es autorisée à conduire
Bon courage.
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