Rupture du LCA suite à un faux mouvement en moto-cross. opéré le 10/05. Cela se remet tout doucement mais je sais que ce sera long car malheureusement j'ai un peu l'habitude des hôpitaux dû à différentes fractures.
Pour ma guérison, je me fixe des objectifs à atteindre pour garder le moral.
J'ai des petites questions sur des difficultés que je rencontre actuellement. Pour ceux qui ce sont fait opéré du LCA,
Combien de temps avez-vous mis à marcher sans boiter ?
Combien de temps avez-vous mis à descendre les escaliers sans aucun problème ?
Merci de vos retours
A bientôt.
BX6 25/06/2017 à 22h00
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3 réponses pour "Objectifs à atteindre"
Marine 26/06/2017 à 09h42
Bonjour,
Nous sommes tous différents dans la récupération après l'opération. Pour m'être fait opérer une fois de chaque genou je peux même te dire que c'était très différent sur chaque rééducation. Ce n'est donc pas par rapport aux autres qu'il faut se fixer ses objectifs mais par rapport à se propre situation.
Vois avec ton kiné pour qu'il adapte ça à ta récupération. Le mien me fixait des mini objectifs comme venir à pied au cabinet, nager telle distance puis courir tant de temps, etc etc. Mais pas de comparaison avec d'autres sous peine de se désespérer si on se sent en retard ou trop confiant si on fait "mieux" que le voisin ;-)
Bon courage :)
Shanez 26/06/2017 à 14h42
Hello,
Perso pour marché sans boiterie, ça s'est fait au bout de 5 à 6 semaine à peu près.
Pour les escaliers, j'ai commencé à pouvoir les descendre normalement (plus ou mois) à 7 semaines. J'en suis à 10semaines et je ressens encore une petite gêne quand je descends.
Bon courage ;)
BX6 27/06/2017 à 07h05
Marine, il ne s'agit pas de se comparer mais d'avoir une base moyenne entre les différents retours.
Merci Shanez, tu progresses bien, moi la boiterie me pose des soucis. J'ai des raideurs dans le genou.
Bonne journée
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3 réponses pour "Objectifs à atteindre"
Nous sommes tous différents dans la récupération après l'opération. Pour m'être fait opérer une fois de chaque genou je peux même te dire que c'était très différent sur chaque rééducation. Ce n'est donc pas par rapport aux autres qu'il faut se fixer ses objectifs mais par rapport à se propre situation.
Vois avec ton kiné pour qu'il adapte ça à ta récupération. Le mien me fixait des mini objectifs comme venir à pied au cabinet, nager telle distance puis courir tant de temps, etc etc. Mais pas de comparaison avec d'autres sous peine de se désespérer si on se sent en retard ou trop confiant si on fait "mieux" que le voisin ;-)
Bon courage :)
Perso pour marché sans boiterie, ça s'est fait au bout de 5 à 6 semaine à peu près.
Pour les escaliers, j'ai commencé à pouvoir les descendre normalement (plus ou mois) à 7 semaines. J'en suis à 10semaines et je ressens encore une petite gêne quand je descends.
Bon courage ;)
Merci Shanez, tu progresses bien, moi la boiterie me pose des soucis. J'ai des raideurs dans le genou.
Bonne journée