Bonsoir à tous,

Comme promis à M+4, je reviens vers vous après mon contrôle 6 mois post op ( j'ai 22 ans ).

Bien que j'ai mis 5 mois et demi à retrouver mon extension à cause de mon hémorragie post op, j'ai enfin réussi. La flexion arrive tranquillou.

J'ai effectué un test iso, qui a révélé un déficit de 22% au niveau du quadri de la jambe opéré par rapport à la jambe seine. Mes ischios ne souffrent d'aucun déficit, ce qui est plutôt rassurant car ceux sont les principales victimes d'une opération avec le demi tendineux.

Mon chirurgien m'a autorisé à reprendre le foot sans contact, et d'ici 2 mois, quand je serai prêt, à reprendre l'entrainement collectif.

J'ai effectué mon premier entrainement aujourd'hui; course de 10 minutes sans ballon, puis 10 minutes avec ballon ( avec quelques rateaux, feinte de corps,... ).

Ensuite échauffements classiques, avec des appuies extérieures, sauts, détentes,... accélération suivi de quelques passes, et quelques frappes.

Tout se passe niquel, aucune douleur. Le seul souci, c'est quand je marche normalement et quand j'allonge mon extension, j'ai l'impression que ma rotule " roule " ou qu'elle se met en place. Ca ne craque pas, mais c'est un petit clic. Cela ne m'occasionne aucune douleur. Si quelqu'un a déjà eu ça, qu'il se fasse connaitre!

Bon courage à tout le monde!

Mathieu