Salut Chada,
Même si chacun réagit différemment à l’opération et à la rééducation, je trouve que 90° de flexion à J+27 c’est un peu juste.
En ce qui me concerne, le vélo m’a beaucoup aidé à faire dégonfler mon genou et à récupérer ma mobilité. Et d’une façon générale, plus je fais travailler ma jambe, plus elle devient fonctionnelle. Je ne me contente pas des 3 séances de kiné par semaine : je m’entraine tout les jours chez moi.
Bon courage dans ta convalescence.

Merci felix pour ta réponse, je n sais si a mon stade le vélo m'est autorisé je viens tt juste de commencer la rééducation et encore mon chirurgien voulait que je continue moi même a chercher la bonne flexion! J'avoue ne plus savoir comment! Donc demain je débute ma première séance.

Bonjour Chada,

90° c'était l'objectif fixé par mon chirurgien pour le 1er mois parce que j'avais eu une suture du ménisque.
Pour mon autre genou (sans suture méniscale) il m'avait fixé 110° pour J+30. Je n'étais qu'à 90 à cette date mais ni le kiné ni le chir n'ont été inquiets et j'ai vite rattrapé tout ça progressivement.

Bref ce ne sont que des jalons indicatifs et tu vas vite progresser avec tes séances. Le vélo est en effet un moyen de gagner vite en fluidité et en flexion. Ton kiné va probablement te faire essayer très rapidement !

L'important c'est de ne pas focaliser sur ton degré de flexion sinon tu risques de stagner. Mets un peu ça de côté fais tes exo tranquille et tu verras les progrès.

Bon courage ;-)

Merci Marine tu es un amour!!! Bisous

J’ai mal compris : je pensais que tu suivais des séances de kiné depuis 27 jours et que tu n’en étais qu’à 90°…
Si tu commences tout juste la kiné alors prend ton mal en patience : « fais tes exo tranquille et tu verras les progrès ».
Bon courage