De la patience. Douleurs il y aura forcément légères ou non.
Pour moi les débuts ont été très douloureux , les anti douleurs ne fonctionnaient pas spécialement. Mais je ne veux surtout pas t inquiéter, la plupart des témoignages montrent que dans l ensemble c'est largement supportable.
Surtout glacer un maximum !! Il faut vraiment respecter cette partie la , c'est important. Bon courage et donne des nouvelles ☺

Salut jess je me suis fait operer le 21 novembre rupture lca j'étais mort de trouille. Tout c'est terriblement bien passé aucune crainte l'opération tu ne vois rien le réveil tu ne sent rien . Les 20 premiers jours tu galères car avec les cachets tu es un peu amorphe après tu verras tu vas reconduire doucement et reprendre une vie normale. J'ai arrêté tout les cachets à j+20 et aucune douleur ça avance petit à petit. Bon courage dommage qu'on puisse pas échanger de vive voix je t'aurais rassurer....

Slt jess
Mon profil sportif :
- 38 ans
- sport football
- fréquence 3h de foot par jour 5 fois par semaine

Je me suis fait opérer du lca + fissure du ménisque jambe gauche ( didt ) le 13 novembre 2017

Je suis a 5 semaines post opératoire

Mon parcours :

Avant opération :
- 6 semaines de kiné 3 fois par semaine

Post opératoire :
- glaçage pendant 20 min toutes les 2 h tous les jours
- kiné le lendemain de l'opération 5 fois par semaine
- 7 jours sans aucunes douleurs, genou moyennement gonflé ( aucunes prises de medoc durant ces 7 jours )
- 8 eme jour grosses douleurs au genou le matin au réveil et ça a duré 4 jours ( prise de medoc )
- 12 eme jours presque plus d'oeudem et plus du tt de douleurs

A 5 semaines
- kiné 4 fois par semaine en moyenne je reste 1h 30 minimum chez le kiné et le soir en rentrant a la maison je reproduis les exercices pendant 2h ( electrostimulations pour la fonte musculaire et récupération j'ai investi ds un compex )

Tt ça pr te dire qu'on est ts différents ( certains recuperent plus vite, d'autres cicatrisent plus vite etc ......)
Ca va tjrs plus vite chez les autres
Ne pas faire du copié collé

Pr ma part je ne me ss fixé aucuns objectifs
Je respecte le protocole du chir
Je vis au jour le jour, je pose bcp de questions au kiné, chir, infirmières etc.....
Je vais chercher des infos sur internet, je regarde des vidéos post opératoire du lca
Et tu verras par toi mm que les protocoles sont différents
Le protocole général c'est 4 mois sans sport
Au 4 eme mois course à pied velo piscine pas de brasse mais tt dependra de tn évolution
9 mois sport a pivot j'ai jamais vu des sportifs reprendre a 6 mois les sport a pivot sauf les pros

Conclusion
Apres l'opération le chemin va etre long, mais garde en tête tt ce que tu pourras faire par la suite sur la durée
Le plus difficile c'est de ne pas brûler les étapes
Un gros travail avc tn kiné sur tes faiblesses

Bon courage, le meilleur reste à venir apres tn op

Bonjour, merci pour vos réponses, l’operation était ce matin à 10h et j’en me suis étonné moi meme car pas énormément stressée ! Ensuite au réveil forcément un peu fatigué mais c’est vite passée à 14h je peter la forme ! Je suis rentrée chez moi à 16h30 première piqûre de l’infirmière 1h après, pas très agréable d’ailleurs. Sinon j’ai le genou lourd, et quelques douleurs, picotements ? mais soutenables tout de même, j’essaie de glacer régulièrement en attendant la suite j’espère pas trop douloureuse...

Des nouvelles? Ou en es tu?

Bonjour, je suis donc à J+7, les 3 premières nuits étaient très compliqués, je me réveillais pour une douleur horrible mais avec un médicament ça passait vite. Depuis, j’arrive à bien dormir, j’ai arrêter les médicaments hier, je me contente de doliprane. Le kiné me fait beaucoup marcher, je vous avoue que je galère, et j’utilise aussi un skate pour récupérer ma flexion, mais ça brûle rapidement et ducoup j’arrête. Pour ce qui est de l’extension, si vous avez un exercice je suis preneuse.. bon courage à vous

Pour l'extension comme pour le reste il faut que tu t'en tiennes à ce que te donnent comme exercices les kiné voir que tu sollicites ton chir si certains points t'inquiètent. Il ne faut pas vouloir aller trop vite et dans le protocole de mon chir il precise qu'il ne faut pas avoir mal lors des exos (respecter la douleur du patient)... et on n'est pas tous égaux. Moi pas de pb à l'extension mais ma flexion est très laborieuse à 20degres max! Bon courage pour la suite...