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Genouversaire
Il y a exactement un an jour pour jour, mon genou droit s’offrait un nouveau LCA. Que le temps passe vite. L’opération en tant que telle s’était bien déroulée. Toutefois, mon parcours a été semé de quelques embûches. J’ai eu droit à une mobilisation sous anesthésie générale à un mois post-op comme le genou ne pliait pas assez selon mon chirurgien. A force de séances de kiné pendant 9 mois, j’ai réussi à retrouver une flexion et une extension correctes. Les 2 genoux ne sont pas similaires, il y a toujours une gêne qui subsiste au niveau du genou opéré.

J’ai pu commencer la course à pied en février et je me suis même inscrite à un club d’athlétisme. Comme quoi, tout est possible même pour quelqu’un qui n’est pas très sportif à la base.

Et vous, les anciens opérés, depuis un an et plus, où en êtes-vous ?

Je souhaite beaucoup de courage aux nouveaux opérés. Vous verrez le chemin est long mais vous en verrez aussi le bout bientôt.
Aline 16/09/2015 à 09h31
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6 réponses pour "Genouversaire"

Marine 16/09/2015 à 19h30
Joyeux genouversaire Aline ! C'est super pour l'athlé, tu fais quoi ?
Aline 16/09/2015 à 20h30
Merci Marine :-) ! Je m'y suis inscrite pour la course à pied afin de pouvoir m'améliorer et corriger les éventuelles erreurs. Ca fait 3 semaines que j'y vais, l'ambiance est bonne et l'entraîneur est vraiment sympa et tient compte de mon niveau plus que débutant !
Marine 18/09/2015 à 07h52
C'est bien tu auras le bon geste pour la course ! De mon côté (7 mois post op) ma foulée est encore bizarre mais je cours sur tapis, ce que je n'ai jamais fait. Vu le temps j'ai un peu la flemme d'essayer en extérieur !

Tu as encore des appréhensions ? Sur les sauts ou autre ?
Aline 19/09/2015 à 13h04
Moi aussi ma foulée était bizarre. Au début, je sentais que je courais et boitait en même temps. Ca s'est estompé avec le temps. L'entraîneur du club a remarqué que je ne courais pas en ligne droite avec la jambe opérée mais qu'elle partait vers l'extérieur. Toute seule, je ne l'aurais jamais remarqué.

Il me reste toujours quelques appréhensions, par exemple lorsque le sol est glissant. Je ne suis pas trop à l'aise avec les sauts, il est vrai que mon kiné m'a fait travailler la proprioception mais pas les sauts...
Marine 20/09/2015 à 11h50
Ah oui tu n'as pas bossé les sauts à la fin ? Depuis 6 mois post op j'en fais beaucoup. Sur et depuis un step, sur le trampoline, intégrés à un parcours, c'est sauts sauts sauts à toutes les sauces !
Aline 20/09/2015 à 12h29
En fait le cabinet de mon kiné n'était pas très grand, je ne vois pas trop où il aurait pu me faire un parcours :-(
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