Nouveau sur le forum, je vous fais part de mon problème :
J'ai été opéré le 27 Avril du genou droit (ménisque externe + ligaments) sous arthroscopie. A ce jour, mon genou à une flexion de 20° seulement et les progrès sont infimes depuis le début. J'ai été voir mon chirurgien avant-hier et m'a affirmer que c'était normal, que pour certains patients le processus de rééducation pouvait être long, très long...
Le problème est que je dois déménager sur Paris Mi-Juillet car je viens (enfin) de trouver du travail dans mon domaine. Pour effectuer ce déménagement dans de bonnes conditions, il faut que je retrouve une flexion suffisante (pour conduire notamment), et une mobilité correcte.
Pensez-vous qu'il soit possible de gagner 70 ou 80° de flexion en deux petit mois ?
Merci d'avance pour vos réponses.
Mathieu 19/05/2017 à 22h12
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14 réponses pour "Flexion faible à j+22"
Mathieu 20/05/2017 à 12h34
Pas de réponses ?
Caro34 20/05/2017 à 13h44
Salut Mathieu, j'ai été opérée le 3 mai, donc je n'ai pas assez de recul. Je ne peux pas bcp t'aider. Le kiné te fait bien travailler la flexion ? Toi aussi à la maison ? Si tu forces un peu ça fait mal ?
Mathieu 20/05/2017 à 17h20
Salut Caro34, Non après 13 séances, le kiné ne m'a pas fait encore travailler la flexion. Avant, il veut que je regagne du muscle au niveau des cuisses. Mais à partir de ce Lundi, je vais lui imposer de passer sur un Kinétec. Sinon, je ne suis pas arrivé au bout.
Quand je force cela ne fait pas trop mal, disons que ça tire au niveau de la rotule puis ça bloque.
Et toi tu as combien au niveau de ta flexion ?
Caro34 20/05/2017 à 20h01
Je suis étonnée qu'il ne te fasse pas travailler la flexion. ...
Moi je suis à 90°, depuis l'après-midi même de l'opération.
Du coup tu ne peux pas t'asseoir normalement ? Pour bosser la flexion à la maison, je m'assois sur ma table de cuisine de façon à avoir ma jambe dans le vide. Je la relâche complètement et à ce moment là je force doucement . Je bosse aussi l'extension en la tendant et en essayant de la lever le plus possible. Chez le kiné, il me fait travailler la flexion sur un vélo (je ne fais pas un tour complet hein, juste des demis tours ), sur le rameur aussi sans bras, juste les jambes qui plient / tendent.
Ta chirurgie concernait quels ligaments ?
Mathieu 20/05/2017 à 21h42
Oui effectivement, je ne pas m'asseoir normalement et c'est pénible au quotidien. Le pire c'est dans la voiture, comme je dois avoir ma jambe tendu je ne peux pas monter à l'avant. Du coup je réquisitionne la banquette arrière de tout son long. Et puis toujours rester allongé, j'en peux plus.
zoé 22/05/2017 à 14h19
Bonjour,
Moi je suis à J+32 et je ne plie pas beaucoup non plus. J'ai changé de kiné ce matin et j'ai déchanté.
Je pliais environ à 70-75° et je marche encore avec une bequille mais mal.
La nouvelle kiné m a mis dans une machine pour me faire plus plier et au bout de 30min de souffrance je suis arrivée à 90°. Ca va revenir mais ça fait mal !
Bon courage
Mathieu 22/05/2017 à 18h45
Bonjour Zoé et merci de votre message
Enfin, vous pliez mieux que moi. A j+25, je ne plie qu'a 20°. Vous c'est 70°.
Mon kiné est très inquiet de cette situation, selon lui il n'a jamais vu ça.
Merci de votre soutien car je commence à avoir le moral dans les chaussettes.
Sabine 26/05/2017 à 08h32
Bonjour moi aussi j avais un angle de flexion très faible Dans ce cas j ai été réopérée à cause d une fibrose Le mieux est de se renseigner auprès du chirurgien
Caro34 01/06/2017 à 22h21
Salut Mathieu, alors où en es-tu dans la flexion ?
BX6 06/06/2017 à 04h40
Bonjour,
Ton genou est très gonflé ? Ceci peut aussi expliquer ta raideur
Dragan 08/06/2017 à 18h59
Bonjour,
Ben à J+42, je suis vers 35° de flexion. Ce qui fait peu.
Mais en je suis actuellement en pleine progression. La cause : le changement de kiné. Le premier, que j'ai été voir 6 jours après mon opération, ne me faisait jamais travailler la flexion. Il se contentait juste de faire des électrostimulation pour réveiller les muscles... Mais rien pour la flexion.
Sinon depuis mon genou est moins enflé et son aspect général s'améliore de jour en jours. La plaie (de 11 cm) est bien cicatrisée.
Le nouveau kiné m'a fait progressé. En 8 séances, j'ai gagner presque 10°. Mais j'ai encore beaucoup de travail pour atteindre la barre fatidique des 90°.
zoé 08/06/2017 à 20h09
Ah ouais quand même! Moi aussi je progresse mieux avec ma nouvelle kiné. A 7 semaines j ai fait du vélo selle très haute et passe 110 avec la kinetech. J ai gagné presque 20 degrés en 2 semaines. Je vois mon chirurgien demain mais je pense qu il sera pas satisfait. J ai encore du mal à marcher sans béquilles. ..
Juliwee 08/06/2017 à 21h40
C'est très étonnant quand même. Je me suis fait operer le 03 avril 2017, soit un petit peu + de 2mois. Le lendemain de l'opération je pliais à 90degrès... j'ai quasiment récupéré toute la flexion au bout d'un mois... ne faudrait il pas que tu changes de kiné ?...
Bon courage
Dragan 09/06/2017 à 16h46
Après les progrès dépendent aussi de chacun. Chacun à sa propre capacité de récupération. Il y a aussi certains paramètres psychologiques et physiologiques à prendre en compte. Et puis nous n'avons pas eu la même opération aussi. Pas opéré avec les mêmes techniques peut-être.,
Changer de kiné. J'ai déjà changé une fois et celui que j'ai actuellement me convient. Et puis plus de 10° en une semaine et demi, c'est une progression honorable.
Mais l'objectif du kiné (et de moi aussi) est d'arriver à 90° fin Juin début Juillet. Mais il va falloir serrer les dents car les dernières séances ont été douloureuses.
14 réponses pour "Flexion faible à j+22"
Quand je force cela ne fait pas trop mal, disons que ça tire au niveau de la rotule puis ça bloque.
Et toi tu as combien au niveau de ta flexion ?
Moi je suis à 90°, depuis l'après-midi même de l'opération.
Du coup tu ne peux pas t'asseoir normalement ? Pour bosser la flexion à la maison, je m'assois sur ma table de cuisine de façon à avoir ma jambe dans le vide. Je la relâche complètement et à ce moment là je force doucement . Je bosse aussi l'extension en la tendant et en essayant de la lever le plus possible. Chez le kiné, il me fait travailler la flexion sur un vélo (je ne fais pas un tour complet hein, juste des demis tours ), sur le rameur aussi sans bras, juste les jambes qui plient / tendent.
Ta chirurgie concernait quels ligaments ?
Moi je suis à J+32 et je ne plie pas beaucoup non plus. J'ai changé de kiné ce matin et j'ai déchanté.
Je pliais environ à 70-75° et je marche encore avec une bequille mais mal.
La nouvelle kiné m a mis dans une machine pour me faire plus plier et au bout de 30min de souffrance je suis arrivée à 90°. Ca va revenir mais ça fait mal !
Bon courage
Enfin, vous pliez mieux que moi. A j+25, je ne plie qu'a 20°. Vous c'est 70°.
Mon kiné est très inquiet de cette situation, selon lui il n'a jamais vu ça.
Merci de votre soutien car je commence à avoir le moral dans les chaussettes.
Ton genou est très gonflé ? Ceci peut aussi expliquer ta raideur
Ben à J+42, je suis vers 35° de flexion. Ce qui fait peu.
Mais en je suis actuellement en pleine progression. La cause : le changement de kiné. Le premier, que j'ai été voir 6 jours après mon opération, ne me faisait jamais travailler la flexion. Il se contentait juste de faire des électrostimulation pour réveiller les muscles... Mais rien pour la flexion.
Sinon depuis mon genou est moins enflé et son aspect général s'améliore de jour en jours. La plaie (de 11 cm) est bien cicatrisée.
Le nouveau kiné m'a fait progressé. En 8 séances, j'ai gagner presque 10°. Mais j'ai encore beaucoup de travail pour atteindre la barre fatidique des 90°.
Bon courage
Changer de kiné. J'ai déjà changé une fois et celui que j'ai actuellement me convient. Et puis plus de 10° en une semaine et demi, c'est une progression honorable.
Mais l'objectif du kiné (et de moi aussi) est d'arriver à 90° fin Juin début Juillet. Mais il va falloir serrer les dents car les dernières séances ont été douloureuses.