Salut tous le monde donc je me suis fais une rupture des LCA+ les deux menique pété :p. Je suis a 10moipost opératoir j'ai repris le sport je sprint sans soucis. Mais le probléme c'est que aprés un foot et pendant 1-2 semaine qui ensuit j'ai mal au genou non opéré il chauffe beaucoup. Plze help me
Hicham 17/06/2016 à 13h05
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5 réponses pour "Douleur jambe non opéré"
Fabien 17/06/2016 à 19h45
Salut, essaie un échauffement plus poussé et bien te relaxé le genoux une fois fini.
Hicham 17/06/2016 à 23h10
Salut Fabien c'est mon genou non opérer qui a un soucis j'ai l'impression de trop componsé
Fabien 17/06/2016 à 23h16
Ah oui ok désolé c'est même sur sans le vouloir il compensera, peut être faire de la musculation sur la jambe la plus faible pour commencer et voir ce que ça donne.
Nicolas 18/06/2016 à 00h33
Je suis d'accord avec Fabien, je pense que ta jambe opéré n'a pas récupéré la même musculature et donc forcément tu compenses sans t'en rendre compte.. Remuscle cette jambe et je pense que ça ira beaucoup mieux.
Hicham 18/06/2016 à 00h34
Merci beaucoup les gars je vais m'y mettre à fond Ôn va le résultat sur 1moi
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