Bonjour,
après une opération lca et méniscale après 4 mois d'opération.J'ai arrêté le kiné il y a 1 mois et je ne fais plus de rééducation chez moi, et il y a un mois j'ai même fait de l'escalade. Oui je suis un peu niaise, et je m'en veux maintenant! J'ai des douleurs devant le genou, j'ai mal quand je cours au niveau des cicatrices.
Pensez-vous qu'en faisant des exercices de réduc chez moi, mes douleurs peuvent disparaitre et si oui quelles exercices me conseilliez vous svp?
merci
Nathalie 13/08/2017 à 14h53
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3 réponses pour "douleur devant le genou"
Marine 13/08/2017 à 17h07
Bonjour Nathalie,
C'est un peu tôt pour arrêter les exos de rééduc et surtout pour se lancer dans l'escalade !
Mon chir m'a toujours bien dit qu'il fallait minimum 6 mois de rééducation sérieuse puis continuer les exercices de renforcement musculaire au moins 2 ans avec assiduité (à vie dans l'idéal).
Si tu as mal et que tu t'inquiètes appelle ton chirurgien et/ou ton kiné. Ils pourront te conseiller sur la marche à suivre.
A 4 mois c'est normal d'avoir parfois des douleurs mais c'est pour ça qu'il faut être patient et ne pas recommencer certains sports trop tôt.
Bon courage ;-)
Lise1978 14/08/2017 à 07h38
Hello! Moi j'en suis à 2 mois post-op et au quotidien j'ai des douleurs devant le genou. Ma kiné m'a dit que c'était normal, le quadriceps n'étant pas assez solide, c'est le tendon rotulien qui prend le relais et provoque ces douleurs alors un peu de calme et de travail prescrit...
Nathalie 18/08/2017 à 14h25
hier je suis allée voir le docteur généraliste pour me prescrire de nouvelles séances de kiné. Merci pour vos réponses, bon rétablissement!
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3 réponses pour "douleur devant le genou"
C'est un peu tôt pour arrêter les exos de rééduc et surtout pour se lancer dans l'escalade !
Mon chir m'a toujours bien dit qu'il fallait minimum 6 mois de rééducation sérieuse puis continuer les exercices de renforcement musculaire au moins 2 ans avec assiduité (à vie dans l'idéal).
Si tu as mal et que tu t'inquiètes appelle ton chirurgien et/ou ton kiné. Ils pourront te conseiller sur la marche à suivre.
A 4 mois c'est normal d'avoir parfois des douleurs mais c'est pour ça qu'il faut être patient et ne pas recommencer certains sports trop tôt.
Bon courage ;-)