FORUM des mous du genou
Cet espace vous permet de partager et échanger entre mous du genou !
Forum LCA > Des nouvelles de tout le monde !


Des nouvelles de tout le monde !
Pour moi, tout se passe bien !

Je suis bientôt à 5 mois. Je cours désormais 3x10 minutes 3 fois par semaine. Avec 2 séances de kiné par semaine, où je fais maintenant 70 kg à la presse, et des exercices sur trampoline/escaliers !

A vous :)
Erwan 15/04/2014 à 12h32
Partagez cette page !

8 réponses pour "Des nouvelles de tout le monde !"

Maxime 15/04/2014 à 19h09
Salut Erwan, merci pour tes nouvelles. Ça fait plaisir de voir que ça se déroule bien pour toi.
Tu as repris la course à pieds combien de temps après l'opération? J'ai fait mon rdv des 6 semaines avec mon orthopédiste et tout est parfait et je suis en avance sur le timing et devrais reprendre la course la semaine 10. Je vois le chirurgien dans la 8 semaine pour le suivi. J’arrive a faire 45 min de vélo et 30 kg en presse sans forcer.
Baila 15/04/2014 à 20h02
Super, c'est chouette de voir tout le monde se remettre petit à petit sans souci :) Ici, toujours pas de course à la 12ème semaine, kiné 2 fois par semaine et salle de muscu les autres jours, du vélo et des machines dont la presse à 60 kg en ce moment. Prochaine étape, le médecin du sport de la clinique vendredi!
Ninon 16/04/2014 à 09h00
Pas encore opérée mais merci pour vos témoignages, ça encourage ;-)))

@baila : je voulais prendre de l'homéopathie aussi : es-tu passée par un homéopathe ou as-tu fait de l'automédication ?

Prompt rétablissement à tous, bonne journée
Baila 16/04/2014 à 11h15
Ninon, j'ai fait en automédication (liste des traitements sur mon blog) mais tu peux aller voir quelqu'un qui pourra te faire du sur-mesure.
Ninon 16/04/2014 à 13h56
@ Baila : merci je vais refaire un tour sur ton blog, que je trouve super (soit dit en passant ;-))
Erwan 16/04/2014 à 14h38
@Maxime: J'ai repris la course à 4 mois ! Les premiers footing sont difficiles, mais une fois que le corps prend le coup, tout s'enchaine très vite ! Je me borne aux durées données par le kiné, mais je pourrai courir plus longtemps et plus vite si il le fallait !
Maxime 16/04/2014 à 17h42
Merci Erwan pour ta réponse, ça me démange aussi je suis très facile sur le vélo et j'aimerai bien partir pour un footing de 10 mon juste pour voir si ça passe, mais je me tiens au protocole.
odile 01/05/2014 à 04h18
je ne marche pas apres 2 mois de l arthroscopie,douleur au genou
Ce fil de discussion est clôturé car il est trop ancien