Je me suis faite opérée de LCA en juin et suit à l'attelle post opératoire ( pas la rigide, celle de repos ) j'ai développé un flexum parce que je marchais toujours avec le genou en flexion. J'ai actuellement 110 degrés de flexion et meme pas 5 degré en extension du coup je boite en marchant. Aujourd'hui je suis allée faire mon rappel chez le chirurgien et là il m'annonce que en plus de mon flexum j'ai une capsulite!
Alors je voulais des avis si il y a des personnes qui sont dans ce cas là et si ils pouvaient m'en dire un peu plus des suites à faire pour " percer " la capsulite.
Merci bien et surtout bon courage à tous les mous du genou!
Amélie 23/10/2014 à 22h11
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14 réponses pour "Capsulite après 4 mois d'intervention"
Mathilde.b 24/10/2014 à 00h30
Je n'ai pas ce que tu as, mais moi aussi je marche toujours avec mon genou en légère flexion à cause de la raideur et du manque de muscles. Je suis également à M+4. J'espère que ton pb va vite se régler
Amélie 24/10/2014 à 10h53
Merci j'espère aussi! Et toi aussi j'espère que ça va s'arranger, penses peut être à consulter aussi si ça se trouve tu as peut être la meme chose que moi.. Bon courage :)
Mathilde.b 24/10/2014 à 21h11
Je n'espère pas avoir ça aussi :) Selon la kiné, c'est normal, il faut que je m'exerce sur le tapis roulant pour bien marcher jambe tendue, c'est une mauvaise habitude que j'ai prise mais qui va partir si je fais attention à ma marche dans le quotidien
Amélie 24/10/2014 à 23h17
J'ai une question parce que moi aussi c'est une mauvaise habitude de marche. Est ce que quand tu vas chez la ciné tu as l'impression d'avoir fait des progrès au niveau de ton extension et dans les 3 heures après tu as l'impression d'être retournée au point de départ avec un genou verrouillé et douloureux ?
Mathilde.b 25/10/2014 à 02h07
Quand je suis avec la kiné, j'arrive à bien marcher la jambe tendue parce qu'on fait des echauffement et tout, et après le lendemain, ma jambe redevient raide et alors je n'arrive plus à la tendre et je reboite... Selon ma kiné, c'est normal, elle me dit qu'au début on réussit les exercices que pendant les séances, et que seulement apres on les réussit dans notre vie quotidienne. Mais j'ai quand même une amélioration par rapport à avant, c'est juste que c'est lent
Amélie 25/10/2014 à 10h15
En faite j'ai pareil que toi, peut être que mon chirurgien a eu un diagnostic précipité parce qu'il m'a dit d'arrêter la kiné aussi, et vu que ça a toujours été la guerre entre chirurgien et kiné du coup je sais plus quoi en penser si je dois arrêter la kiné comme me dit mon chirurgien ou croire mon kiné qui me dit que je n'ai pas de capsulite et que si j'arrête le kiné ça ne va faire qu'empirer...
Mathilde.b 25/10/2014 à 18h00
mais si tu arretes la kine, tu vas faire quoi pour aller mieux ?
Amélie 25/10/2014 à 18h58
Des exercices chez moi, de la piscine, du vélos mais honnêtement je trouve ça bizarre qu'il me dise d'arrêter la kiné..
Mathilde.b 25/10/2014 à 20h51
bah moi aussi, parce que normalement avec une opération comme la notre c'est au mois 6 mois ... essaie de demander un autre avis
valou 26/10/2014 à 00h59
Ma fille est a M+4,5 . Il lui manque 5° environ pour avoir l’extension complète.
Elle ne boite pas, mais tu vois que la marche n'est pas totalement "normal".
Son chir, n'est pas inquiet du tout pour l'instant, Elle continue la kiné, et doit faire un peu de piscine.
Pas spécialement de la nage, mais des grand mouvement, aller chercher loin devant et derrière.
Amélie 26/10/2014 à 08h43
Oui je pense que je vais demander un autre avis parce que la rééducation est déjà assez longue comme ça... Merci en tout cas et bon courage!
Amélie 26/10/2014 à 08h46
Oui moi c'est quasiment pareil je suis a 10° d'extension. Je vais essayer de faire de travailler mes jamais à la piscine parce que jusqu'à present je nageais avec un pullboy.
valou 26/10/2014 à 17h08
Il lui a conseiller aussi de travailler son extention a la maison. Le talon lègerement relevé (la hauteur d'un poing), tu mets quelque chose pour le tenir. Tu pousses le talon et tu ramènes les orteils vers toi (comme pour tirer une crampe) pour contracter tes quadriceps et travailler ton extension.
Voilà ce qu'elle doit faire en plus de la kiné et de la piscine.
Bon courage
Amélie 26/10/2014 à 17h47
Merci pour cette exercice, j'espère que j'arriverais a rattraper mon extension complete et mon hyperextention aussi j'espère.. Merci et bon courage à votre fille aussi
14 réponses pour "Capsulite après 4 mois d'intervention"
Elle ne boite pas, mais tu vois que la marche n'est pas totalement "normal".
Son chir, n'est pas inquiet du tout pour l'instant, Elle continue la kiné, et doit faire un peu de piscine.
Pas spécialement de la nage, mais des grand mouvement, aller chercher loin devant et derrière.
Voilà ce qu'elle doit faire en plus de la kiné et de la piscine.
Bon courage