Bonjour à tous, un petit message d'encouragement pour les fraichement opéré ou futur opéré! De mon côté rupture LCA en décembre 2013au ski, opération debut mars 2014 en DIDT. Malgré une opération bien passée, j'avais un gros flexum après l'opération (+25°) donc une rééducation qui a pris plus de temps que prévu, mais après beaucoup d'éfforts chez le kiné, des km de vélos, j'ai repris la course ( lentement et progressivement) à 3 mois tout pile post operation. J'ai continué la kiné 3 X par semaine jusqu'au 9ème mois. et la victoire au bout du long chemin : reprise du ski en décembre ( donc 9 mois post op ) avec une atèle et à un rythme gentil. j'en suis à 2 mois de reprise du ski, le genou tient sans problèmes! Donc voila je partage mon expérience parce que c'est dure comme rééducation, ca fait mal mais si on s'y tient, on peut rapidement être sur pied! Bon courage à tous!!
Floriane 17/02/2015 à 16h59
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3 réponses pour "Bilan à 1 an post op"
Aline 17/02/2015 à 20h35
Félicitations pour ton parcours et merci pour ton témoignage. En te lisant, je me dis que l'acharnement paie. J'ai moi-même eu quelques soucis pendant ma rééducation et je n'ai toujours retrouver toute ma flexion au bout de 5 mois. Combien as-tu de séances de kiné au total ?
Floriane 18/02/2015 à 10h06
Oui l'acharnement paie, mais surtout la régularité des efforts : tous les jours! Ma flexion a aussi mis du temps à revenir, mais il faut continuer, bien forcer chez le kiné, ca fait mal mais il faut se forcer ( dans la limite du raisonnable!). Je ne peux pas te dire exactement combien de séances, mais en gros 3 X par semaines les 6 premiers mois et ensuite 2X par semaines les 3 suivants. + reprise du sport.
Aline 18/02/2015 à 20h20
Merci pour ta réponse. En calculant rapidement, tu dois avoir fait environ 100 séances de kiné. J'en suis à 65 et j'en ai encore 10 pour l'instant. Le kiné force bien, je le sens passer ! Ce soir on a mesuré l'écart entre les 2 jambes, il me manque 4 cm pour avoir la même flexion.
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