Je reviens faire un petit compte rendu de l'évolution de mon genou. Cela fait donc bientôt 4 mois (opéré le 02/10/2014 ) je marche très bien , cours tres bien , fais du vélo tres bien , bref tout va pour le mieux ! Sauf que je suis allez en soirée avec le boulot et j'ai beaucoup danser comme d'habitude ... Et maintenant 3 jours plus tard mon genou est gonflé je n'arrive plus a mettre mon talon a ma fesse , je n'ai plus mon extession complete , un douleur musculaire s'est installee aux quadriceps , aux ischios et au molet . Avez vous déjà eu ce soucis ???
Pierre 25/01/2015 à 23h51
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2 réponses pour "Bientôt 4 mois post op"
Gaetan 26/01/2015 à 02h15
Bonsoir,
Opéré comme toi il y a quatre mois je connais toutes les douleurs que tu cites avec un flessum qui peine à partir (et qui ne s'arrange pas non plus après chaque soirée :) ) . Si ça peut te rassurer je ne peux pas encore courir. Il ne faut pas t'en faire, à 4 mois tes muscles sont encore faibles et je pense que chaque "effort" demande plus de temps pour la récupération. Mon kiné me fait pas mal bosser mon mollet qui selon lui est en partie responsable du flessum. Mais dans ton cas je pense que quelques jours de repos pour ta jambe (en essayant de la tendre en restant allongé) devraient suffire.
Bon courage !
Erwan 26/01/2015 à 09h19
Salut !
A 4 mois, je courais 2x2 min pour reprendre, et à la fin j'étais au bord de la mort. Tu es en avance, je pense qu'un peu de repos te suffira :)
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2 réponses pour "Bientôt 4 mois post op"
Opéré comme toi il y a quatre mois je connais toutes les douleurs que tu cites avec un flessum qui peine à partir (et qui ne s'arrange pas non plus après chaque soirée :) ) . Si ça peut te rassurer je ne peux pas encore courir. Il ne faut pas t'en faire, à 4 mois tes muscles sont encore faibles et je pense que chaque "effort" demande plus de temps pour la récupération. Mon kiné me fait pas mal bosser mon mollet qui selon lui est en partie responsable du flessum. Mais dans ton cas je pense que quelques jours de repos pour ta jambe (en essayant de la tendre en restant allongé) devraient suffire.
Bon courage !
A 4 mois, je courais 2x2 min pour reprendre, et à la fin j'étais au bord de la mort. Tu es en avance, je pense qu'un peu de repos te suffira :)