salut tu doit être au max en flexion pour pouvoir accroupir c'est a dire 140° demande a ton kiné si tu fait toujours ,mais faut pas trop forcer au risque de rompre la greffe .

La flexion maximale c'est 160º degrés il me semble badis. Perso j'en suis à 140 en passif et je suis loin de pouvoir m'accroupir. J'espère vraiment retrouver un talon-fesse pour pouvoir me mette à genoux. Mais tout le monde n'arriverait pas aux 160 d'après ce que me dit le kiné...

oui tout a fait marine je suis d'accord avec toi perso je suis a 140 mais impossible de me mettre a genou toujours différence avec l'autre genou alors talon fesse faudra patienter un peut.

Merci, Marine et Badis pour vos réponses , pour moi le kiné est fini au bout de 7 mois aprés l'operation .. Talon au fesse pratiquement car 153°. Mais c'est la position accroupie qui est difficile..Enfin j'espere Marine que votre kiné n'as pas raison car j'espere pouvoir arrivée au 160° pour pouvoir m'accroupir....Bon courage a tous

Allez on va y arriver les amis !
Badis aujourd'hui j'ai presque (encore quelques centimètres) touché ma fesse avec mon talon quand le kiné m'a mobilisé sur le ventre ! Comme quoi en variant les types de mobilisation on arrive à des résultats différents ! Courage à vous deux ! Les progrès sont lents mais on va y parvenir !

je vais vous dire quel que chose que mon kiné ma dit en rigolant mais en fin de compte c'est vrai que chacun ca morphologie au niveau des fesses si on a des fesses un peut rebondie style (kardachian) on arrive a les toucher facilement avec les talons mais dans mon cas c'est loin d'etre le cas je pense qu'il a raison a votre avis les fille?????????????????

Ahahah je suis écroulée de rire ! Pas de chance j'ai des petites fesses !

Quel blagueur ton kiné , au moins on voit cela avec humour !!! Je touchai mes fesses avant mon LCA .. Alors la solution j'ai du perd du cul !!! lol

ah ah ah, je vois que tout le monde a conservé son humour. Je suis comme Karine, j'ai du perdre du cul !

Ce soir j'étais à 2cm de toucher ma fesse avec mon talon ! Je n'ai pas pu m'empêcher de rire en pensant qu'avec un plus gros popotin j'aurai pu arriver au bout XD

faut prendre tous ca avec humour si non on sombre ah les filles les LCA vous a fait perdre vos formes ,karine je pense que tu est dans ce cas vérifie ton poids LOL marine tu doit avoir 170° alors pour pouvoir les toucher LOL.si non bon courage a tous

Toute seule à froid je ne vais pas au delà de 145-150º. Mais après massage, étirement et en me mettant sur le ventre mon kiné m'a amené à 2cm du talon fesse ! Plus qu'à bosser à fond les ischios pour y arriver un jour en actif !

Marine , c'est normal car moi au bout de mes 7 mois a froid c'est harde ; Et oui bosser les ischios mais pas facile !!! Courage et perseverence,nous devrions y arriver..

C'est pas facile la remusculation des ischio mais je vois pas mal de progrès significatifs donc c'est encourageant. Sur la chaise à ischio on met de plus en plus de poids et on complique les exercices de ponts fessiers. Au final j'ai l'impression d'avancer pas mal !
Courage à tous !