Bonsoir tout le monde
Voilà sa fait 7 mois et demi que jmettrer suis fait opérer de mon genou LCA KJ et aujourdhui malgré énormément de sport tout les jour depuis mon opération je n'arrive pas à récupérer le même volume musculaire dans seulement mon quadriceps
Je voulais savoir si je peut faire des série de répétition en augmentant la charge sur seulement ma.jambe opérer en Leg extension pour essayer de retrouver mon volume ou ces dangereux pour mon tendon rotulien ?