Çà me rassure pas, vois si une irm peut être prescrits peut être que ligament distendu

Bonjour Elisa,

Tu en es à combien en flexion et en extension ? C'est normal qu'il manque quelques degrés de flexion mais l'extension ça devrait commencer à être bien. Qu'en disent le kiné et le chirurgien ?

Sinon le quadriceps c'est suuuuuuuper looooong à revenir. Mon chir me disait que ça pouvait prendre 1 à 2 ans pour revenir comme avant. J'en suis à 16 mois et après des mois à la salle de musculation ça revient enfin :) ! Donc muscu avec le kiné, exercices chez toi (squat squat squat squat ^^ ) et vélo à fond.

Qu'est ce qui t'empêche de faire du crawl ? Pas besoin d'avoir retrouvé le quadri, au contraire ça aide à muscler. Et dans l'eau tu peux bosser flexion/extension tout en douceur.
Pour la course attends d'avoir l'extension totale et vas y très progressivement quand kiné et chir te donneront le feu vert.

Bon courage, reste patiente, positive et tu verras tes progrès :)

Merci beaucoup Marine pour ta réponse ! :) Ça me rassure beaucoup en ce qui concerne le quadriceps. Je perdais espoir et motivation en ne voyant aucune amélioration.
Ce qui concerne la flexion et l'extension je ne sais plus à combien je suis, je demanderai demain à mon kiné. Le chirurgien et le kiné n'ont pas l'air de s'inquiéter mais moi oui !
J'ai vu mon chirurgien il y a 2 semaine et il m'a dit que je devais absolument bosser plus pour muscler le quadriceps (malgré que je faisais déjà énormément d'exercices) selon lui je serai capable de courir, faire du crawl et du vélo mais mon kiné ne me conseille pas la course et je le comprend, je suis incapable de courir. Je dois retourner voir mon chirurgien le 12 juillet pour voir si mon muscle a reprit.
Pour le crawl, j'ai l'impression que mon genou est instable et qu'il va se déboîter...

Bizarre en natation le genou n'est pas en appui donc instabilité ou pas ça ne devrait pas jouer. Les gens qui choisissent de ne pas se faire opérer on leur conseille même le crawl. Aucun danger pour le genou tant que tu ne fais pas de brasse.

C'est vrai que ça fait une sensation étrange au départ mais en dépassant le blocage psychologique tu vas y arriver :)

Bonjour je suis à 3 mois post op et j'ai toujours une grosse gêne dans les genoux .. Trop longtemps debout je boîte énormément trop longtemps assise pareil .. J'ai changer de kine ce mon chir m'a dit qu'il ne me faisait pas assez travailler et que j été én retard conclusion le nouveau kine me dit que mon opération à du mal se faire Ét il pense que mon lli à ete trop tendu vu que je peux toujours pas éteindre ma jambe complètement Ét que certaine le vis gêne aussi vu que je n arrive pas a bien marcher Ét que je nes peux faire les exercices correctement à cause de cet gêne dans les genoux au centre ! Avez à vous ressenti pareil ? Jai Rdv àvec ûn autre chir vendredi pour àvoir ûn autre avis . Mèrci de votre aide !

Merci Marine tous ces renseignements ! :) Je vais retester le crawl et continuer tous mes exercices.

Pour Chris : Quand je reste assise longtemps, je boite juste les premiers pas et après c'est bon. Par contre j'ai tjs de la peine à descendre les escaliers.
Je ressentait une gêne dans le genou qui a nettement diminué lors de l'extension et lors des squats.

Merci à toi Elisa . J'ai repris espoir én vous lisant àujourdhui Ca fais du bien car je trouve cet opération pour ma part longue à guérir ! C est sur rien ne sera plus comme avant mais je me languie de pouvoir reprendre ma vie d avant la rupture du lca Ét lli . Courage à vous tous et toutes

Je suis à 4 mois et demie post opé lca + suture meniscale. Extension parfaite, aucun gonflement. 3 premiers mois au top. Depuis 1 mois par contre grosse douleur au niveau de la rotule sur la flexion même sans charge. Descente et monntée des escaliers très douloureuse. Plus possible de faire ni squat ni press ni vélo. Marcher 2 minutes provoque douleures et boitiment. Mon chirurgien me dit que c'est un syndrome rotulien lié au déficit musculaire du quadri. Il me dit de faire du vélo et du crawl. Mon Kiné a le même diagnostic mais lui me dit de ne plus rien faire! Wtf???? Moral en baisse, frustration au max.
Quelqu'un a déjà eu ce syndrome rotulien?

Malheureusement je ne peux pas vous aider. Courage ! Les genoux c'est vraiment difficile

Bonjour à tous,
Je me suis fait opéré debut fevrier du lca genou gauche technique kebeth jones.
Les 3 premiers mois aucun soucis mais apparition d'une petite gene coté gauche du genou.
"C'est nerveux m'a t on dit ".... Sauf que depuis la reprise du boulot, c'est de pire en pire : rotule vers l'avant, douleurs en assise prolongée et posture longue debout. J'ai l'impression que seule la course et le renfo me font du bien. J'ai rdv avec le chir dans 2 semaines et irm de controle dans 4 jours. On verra ce que ca dit.
En tout cas rassurant de lire vos messages et de voir que je ne suis la seul a galérer.
Je me suis deja fair operé sur l'autre jambe, meme chir meme centre de reeduc : au bout de 4 mois j'etais redevenu "normal".