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3 sem post Op LCA- douleurs tibia et talon
Bonjour
Insomnie suite à des douleurs dans mon genou droit et en faisant qq recherches, je découvre ce site !! Je me sens moins seule ;)
Suite à une chute de ski en février, rupture totale du LCA et distension du LLI. Long travail en kiné pr récupérer le LLI et j'ai pu me faire opérer du LCA le 6/7.
Opération bien passée, pas trop de douleurs ni d'hématomes. Abandon progressif des béquilles puis de l'attelle depuis mardi. (3 semaines pile apres l'opération)
J'arrive à tendre mon genou presque normalement et je suis à 90-100 de flexion.
Mon genou est toujours gonflé.

Tout allait plutôt bien mais depuis que je remarche sans attelle, mon genou devient douloureux ! Et cela me réveille la nuit.
Sensation de compression à l'intérieur du genou, et il chauffe vite. Et aussi douleur au talon, que j'avais eu juste après l'opération et plus du tout jusqu'à 2-3 jours.
Pensez vous que la reprise de la marche sans support est une bonne chose?
Car ça me fait mal au n
Merci pr vos réponses et bon courage à tous !!
Thalie 31/07/2015 à 05h35
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7 réponses pour "3 sem post Op LCA- douleurs tibia et talon"

Thalie 31/07/2015 à 05h38
Il manque la fin de ma phrase
"Car ça me fait mal au niveau du plateau tibia, entre le haut du tibia et mon genou.
Ben 31/07/2015 à 13h07
Salut
Je suis à 5 semaines, je marchais sans béquille à la maison a 10 jrs, reprise du vélo a 15 jrs et total sans béquilles inter et exter a 3 semaines et comme toi , les nuits ont été difficile pendant 1 mois, tu payes les efforts de la journée.... Sensation de fatigue molet , tibia et talon...., mets de la glace... J'en mettais 3 heures pzr jour pendant 1 mois....
Bon courage
Thalie 31/07/2015 à 13h56
Merci Ben ! Je vais glacer plus mon genou alors!
Marine 31/07/2015 à 14h23
Pour le glaçage c'est plus efficace d'alterner glace et pas glace. L'idéal étant de glacer 15-20min toutes les heures ;)
Bon courage !
Thalie 31/07/2015 à 19h41
Oki c'est noté ! Merci pr l'information. Apres 2h de kiné ça me lance bcp et mon genou est bien chaud. :-/
Anne 01/08/2015 à 16h22
Bonjour, je n'ai pas eu d'attelle après l'opération mais j'ai eu les mêmes douleurs. Je pense qu'on ne peut pas échapper aux douleurs quand on remobilise le genou sans aide. Je me suis aperçu aussi que marcher et rester debout étaient très douloureux. Je suis à 2 mois et j'évite encore au maximum de rester debout genre faire la vaisselle, la cuisine, le repassage... piétiner c'est vraiment le pire mais maintenant marcher ça va. Je pense qu'au début le mieux est de faire le maximum d'exercices d'autorééduc pour se muscler (le max, ça veut dire au moins 3 fois par jour des séries de squat, mobilisation de la rotule... ) mais de marcher et de piétiner le moins possible... c'est aussi mieux d'allonger les jambes quand on est assis... Bon courage
Thalie 01/08/2015 à 18h38
Merci Anne.
C'est rassurant de savoir que dans 1 mois ça ira mieux!
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