Bonjour
Pour résumer j'ai eu deux ruptures du lca au genou droit sur des contacts violents au foot. . Une en 2013 (didt) et une en 2015 (Kj en novembre 2015)...Je sais pas de bol mais je pense pas être le seul...enfin j'espère :) !
La je suis à 1 an de la seconde opération et mon rêve serai de reprendre le foot à petite échelle début d'année prochaine (entraînement sans prendre trop de risque et faire le 14ème le dimanche et rentrer que si nécessaire). Aujourd'hui.bilan pas de gêne, je cours beaucoup, je prépare un semi sans difficulté, juste un peu raide le lendemain parfois, et je fais pas mal de muscu pour rééquilibrer mon ischio et quadri. Mon seul problème est une instabilité sur le lli, suite au 2 entorses il est devenu laxe et tiens moins bien le genou vers l'intérieur. En course il est stable mais sur un contact ou mauvais appui j'appréhende. Mon dernier rdv avec le chirurgien est le 7 pour le bilan.
Quelqu'un a t il une situation Proche de la mienne ? Pensez vous qu une attelle ou strap peut m'aider ? Je continue à fond la muscu pour compenser mais bon...
Salutations
J'ai eu 3 entorses sur mon genou avant ma rupture du LCA.
J'avais l'habitude de mettre une genoullière pour soulager les efforts sur le genou. Ça fonctionnait bien je trouve. Le jour où je me sentais en forme et que je l'ai pas mise... c'était le jour de la rupture !
Tu ne pourras pas faire de sport avec une attelle (trop rigide). Et le strap ça colle, ça prend du temps à mettre et c'est chiant à enlever. Je te conseille d'acheter une bonne genoullière (env. 50€), c'est facile à enfiler et tu peux les laver en machine. Ceci dit, demande quand même l'avis de ton chir !
Florian 24/10/2016 à 14h42
Oui j'attends qu'il me donne son accord pour reprendre car après deux ruptures je sais pas si c'est possible. Je garde espoir...
2 réponses pour "2 opérations lca genou droit, conseil reprise foot"
J'avais l'habitude de mettre une genoullière pour soulager les efforts sur le genou. Ça fonctionnait bien je trouve. Le jour où je me sentais en forme et que je l'ai pas mise... c'était le jour de la rupture !
Tu ne pourras pas faire de sport avec une attelle (trop rigide). Et le strap ça colle, ça prend du temps à mettre et c'est chiant à enlever. Je te conseille d'acheter une bonne genoullière (env. 50€), c'est facile à enfiler et tu peux les laver en machine. Ceci dit, demande quand même l'avis de ton chir !