Bonjour à tous.
je me suis fait opéré il y a une semaine du deuxième genou en DIDT (1er il y a 2 ans).
je plié déjà à 90° et extension complète avec un nouveau protocole en ambulatoire.
je pense que ce protocole est une bonne e solution pour ceux qui en auraient peur.
Voilà voilà, je suis à votre disposition si vous avez des questions...
Quentin 05/07/2016 à 17h27
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9 réponses pour "2 eme genou opération LCA"
Claire 05/07/2016 à 18h54
Bonjour
Pourrais -tu nous en dire un peu plus sur ce nouveau protocole...? Merci d'avance
Quentin 05/07/2016 à 19h59
Bonjour,
Tu rentres le matin et tu sors le soir sans attelles mais avec des béquilles.
Et tu commencesais donc assez vite des exercices légers qui permettent de ne pas perdre toute la flexion ni l'extension pour ma part.
Rien de transcendant mais ça fonctionne bien...
Anas 06/07/2016 à 01h04
Salut, moi je me suis fais opérer la semaine dernière jour pour jour et j'ai très mal a mon genou (il est gonflé) je n'arrive pas a lever ma jambe sans l'aide de mon autre pied, lorsque je tien debout j'ai mal au point de suture avec l'attelle, je n'arrive pas a plier ma jambe et lorsque je tend celle ci j'ai mal.. Pourrais tu m'aider ? Merci ;)
Quentin 06/07/2016 à 08h17
Bonjour Anas,
Tout ce que tu décris est parfaitement normal après une semaine d'opération.
Il faut juste que tu te reposes un maximum et que tu fasses les exercices dont on a du te parler à l'hôpital.
C'est aussi normal pour la douleur à la cicatrice, il faut juste que tu prennes bien tes médicaments.
Surtout restes debout le moins possible quand tu n'es pas en mouvement, et essaye de surélever un peu ta jambe quand tu es assise ou allongée.
Tu verras dans 4-5 jours ça va commencer à aller mieux niveau douleur.
Tiens moi au courant!
Courage!!! ;)
Anas 06/07/2016 à 11h25
bonjour et merci pour votre message, je mettrai en pratique ce que vous m'avez dis merci beaucoup de m'avoir répondu et je vous tiendrais au courant d'ici 4-5 jours. Courage à vous aussi ;)
carole 06/07/2016 à 14h04
Bonjour Anas
Tout est normal dans ce quectu décris. mets de la glace régulièrement pour degonfler et refroidir ton genou. Fais bien tes exercices doucement et régulièrement. Au fur et a mesure tu gagneras en flexion et extension. Bon courage pour cette route difficile :)
Anas 06/07/2016 à 14h46
Merci de votre message Carole, j'ai qu'un seul exercice a faire, il consiste juste a faire contracter les muscles de la cuisse, je voudrais savoir si vous en avez pas d'autres différents de celui ci, merci.
carole 06/07/2016 à 20h47
C'est le plus utile celui ci pour les quadri: ecrase coussin. 3 x10 à chaque fois que vous pouvez. Bon courage.
9 réponses pour "2 eme genou opération LCA"
Pourrais -tu nous en dire un peu plus sur ce nouveau protocole...? Merci d'avance
Tu rentres le matin et tu sors le soir sans attelles mais avec des béquilles.
Et tu commencesais donc assez vite des exercices légers qui permettent de ne pas perdre toute la flexion ni l'extension pour ma part.
Rien de transcendant mais ça fonctionne bien...
Tout ce que tu décris est parfaitement normal après une semaine d'opération.
Il faut juste que tu te reposes un maximum et que tu fasses les exercices dont on a du te parler à l'hôpital.
C'est aussi normal pour la douleur à la cicatrice, il faut juste que tu prennes bien tes médicaments.
Surtout restes debout le moins possible quand tu n'es pas en mouvement, et essaye de surélever un peu ta jambe quand tu es assise ou allongée.
Tu verras dans 4-5 jours ça va commencer à aller mieux niveau douleur.
Tiens moi au courant!
Courage!!! ;)
Tout est normal dans ce quectu décris. mets de la glace régulièrement pour degonfler et refroidir ton genou. Fais bien tes exercices doucement et régulièrement. Au fur et a mesure tu gagneras en flexion et extension. Bon courage pour cette route difficile :)