Bonjour à tous,
Petit suivi de la reeduc...
Les séances de kiné sont primordiales. Je savais déjà bien avant que ces ptites personnes étaient importantes mais à ce point là...! Le fait de sentir que certains exercices font travailler tout ce qu'il y a autour du genou, sentir que ca tire, ca étire!
Il y a juste un moment où on le déteste... quand il cherche l'extension totale car oui j'ai du mal dans ce domaine là! À chaque fois il y arrive donc il est content mais quelques heures après j'y arrive plus! La jambe se remet en position confort !!! :p mais il faut souffrir pour être bien rééduqué... Importantissime d'avoir un bon kiné qui sait de quoi il parle et qui soit raccord avec votre chirurgien!
À part ca j'ai pu reprendre le Velo en faisant attention mais tout va bien! Chaque tour de jambe me montre le quadri qui se contracte et ÇA C'EST GÉNIAL !!! Aucune douleur et j'arrive meme à pousser avec une force certe moindre à droite mais ca envoi quand même pas mal :) je sais que je suis en avance mais tant qu'il n'y aucune douleur ... OK!
Ca progresse super bien mais ce n'est pas parce qu'un jour je ne sens rien que le lendemain je serai nikel... je suis toujours sous anti douleur surtout certaines fin de journée avant le lit pour passer une bonne nuit (si importante pour etre en forme et de bonne humeur ^^)
Soyez fort et faites vos exercices !!! Votre genou vous le rendra... si vous êtes paresseux il sera pareil avec vous!
Écoutez votre jambe entière, chaque jour est différent ! Et comme je dis depuis plus d'1 mois :
Que la jambe tendue soit avec vous !!! :p